美白養(yǎng)生粥怎么做呢？
每一個女性都希望自己的肌膚白白的，嫩嫩的，美白肌膚是許多女性一直放追求的夢想，很多女性為了讓自己看起來比較白，不惜花重金購買各種化妝品，但大量的用一些化妝品，只能讓自己的皮膚衰老的更快，要想美白皮膚，內(nèi)調(diào)是最重要的，下面就讓小編給大家介紹一些美白養(yǎng)生粥吧！
一、橘子山楂粥——去斑養(yǎng)顏
原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
制作程序：
1、橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。
2、粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。
3、鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉(zhuǎn)小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
養(yǎng)顏功效：美容護(hù)膚，去斑養(yǎng)顏。
二、什錦水果羹——解暑祛斑
什錦水果羹——解暑祛斑
原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。
制作程序：
1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。
2.鍋內(nèi)加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，最后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。
藥膳功效：解暑消煩，美白去斑。
三、薏仁蓮子粥——美白除雀斑
薏仁蓮子粥——美白除雀斑
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
制作程序：
1.薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核。
2.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
藥膳功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
上面是有關(guān)美白養(yǎng)生粥的一些制作方法，要想讓自己的皮膚徹底達(dá)到美白效果，最好在平時的飲食上多注意調(diào)理自己，按照小編的介紹，自己可是可以嘗試著在家制作一些美白養(yǎng)生粥，讓自己成為真正的從內(nèi)到外的美，做一個內(nèi)外兼美的人。
