玉米面易于消化補脾健胃 創新家常玉米粥的做法教程
玉米粥是人們冬天最喜歡喝的一種養生粥，它顏色金黃，味道醇香，而且易于消化，能補脾健胃，也能為身體補充豐富營養，可是這些玉米粥應該怎么做呢？360常識網這就把玉米粥的家常做法教程寫出來，大家看過以后就能明白。
玉米粥怎么做
玉米粥在做的時候要準備茶粒香米60克，大麥米60克，香甜玉米粒150克，另外還要準備100克南瓜和適量的亞麻籽油，把準備好的香米和大麥米分別用清水淘洗干凈，準備好的甜玉米粒洗凈以后要放到料理機中加適量清水攪碎。
絞碎后的玉米粒兒取出以后入鍋，加清水熬成濃稠的玉米汁，在玉米汁熬好以后取出再放入香米和大麥米，隨后放入適量清水，把南瓜去皮以后切成小塊也放到鍋中加熱，煮開后用小火慢慢煮，煮到鍋中的粥軟凍粘稠后，加適量亞麻籽油調味即可。
新鮮玉米粥的做法大全
1、方法一
新鮮玉米煮粥時可以搭配適量大米和燕麥片，玉米最好準備味道甘甜的甜玉米，把它取下玉米粒兒來，以后洗凈與準備好了大米一起淘洗干凈，入鍋加清水煮開再煮30分鐘，隨后再把準備好的紀實燕麥放到鍋中調勻一起煮5分鐘左右，這是鍋中的新鮮玉米粥就已經煮好，可以加少量白糖調味出鍋裝碗就能吃。
2、方法二
鮮鮮玉米粥在做的時候可以準備鮮嫩的甜玉米，把它洗掉以后掰一下上面的玉米粒，再把它放到料理集中，加適量清水攪碎，取出以后入鍋加適量清水和少量黃豆粉一起煮，開鍋后再用小火，慢慢熬半小時，熬好以后關火，取出以后就能得到香氣誘人的新鮮玉米粥。
玉米粥的家常做法教程
1、地瓜玉米粥
地瓜玉米粥是玉米粥最家常的做法，在做的時候需要準備200克地瓜把它消掉，外皮以后切成小塊放在鍋中加濕，讓清水煮開，然后把準備好的玉米面放在碗中，用溫水化開后放在鍋中調勻，然后再用小火慢慢煮半小時左右等鍋中的地瓜變得軟糯，粥也變得粘稠，以后就能關火，降溫以后取出就能直接吃。
2、山藥玉米粥
山藥玉米粥也特別好吃，在做的時候最好準備那些小玉米茶，然后準備200克山藥，把山藥洗凈以后消掉外皮，切成塊狀放在鍋中，再把玉米渣掏洗干凈，也放到鍋中，加適量清水一起加熱煮開，調勻后繼續用中小火慢慢煮，煮到鍋中的粥變成鮮黃色，山藥熟透以后就能關火取出。
3、大棗玉米粥
大棗玉米粥是玉米粥的家常做法，而且這種粥做好以后能讓人體吸收更豐富營養并能補益氣血，在做的時候要準備10來個大棗，把它洗凈以后放在清水中浸泡幾小時，然后取出入鍋加清水煮開，再放入準備好的玉米面兒調勻制成粥狀，然后用小火燜煮，半小時左右就能聞到濃郁的粥香，這時鍋中的紅棗玉米粥就已經做好，取出就能食用。
