目錄

第一章：央視最佳女主播董卿之保養秘訣

第二章：冬季美容護膚五大常識

第三章：冬季美白六步讓肌膚吹彈可破

寒冷又干燥的冬天肌膚受到的傷害很大，怎樣才能幫助肌膚抵抗這樣的惡劣天氣呢？和小編一起看看美女主播是怎么保養肌膚的吧！

近日，新中國60年60位主持人評選活動新鮮出爐，美女主播董卿與王小丫，白巖松等名嘴共列其中。董卿之美，也許很多人是從零九年的春晚開始才真正體會到的。那個和頂級魔術師劉謙并肩演繹經典魔術的女主播，清晰淡雅，如山谷幽蘭，周身圍繞這濃濃的知性氣質。是典型的上得廳堂，入得廚房的賢妻良母，她的主持風格和國外最美的女主播梅莉薩特里奧也有的一拼。

揭秘央視最佳女主播董卿之保養護膚秘訣

一個工作忙碌的主持人，如何在事業與家庭中尋求女性的最佳保養？讓我們一起來探尋吧！

美白祛斑保濕補水

讓我們也向論壇達人學習，先敘述對象的肌膚狀況吧：董卿，年齡已過三十，肌膚白皙，曾經有過長斑的經歷。肌膚偏干性，有少許敏感。應該說，董卿的美容護膚務是：美白祛斑，保濕補水，抗敏感。

美白產品+防曬

天生擁有白晰肌膚的董卿，坦言絕不會忽視后天保養的重要，“我雖然天生皮膚白晰，但依然很注重后天的保養，才有現在的成果。剛開始時不懂得防曬的重要，結果令皮膚留下不少雀斑，在白皙皮膚上更礙眼。而且我的皮膚很容易敏感，選擇美白產品時一定要特別審慎。”

做足護膚三步驟

她說，“年輕時天真的以為雀斑很可愛，又不作防護，終于如愿以償成為雀斑一族，導致皮膚曬傷，連妝也上不了。我那時的皮膚既干燥又蒼老，根本不像一個少女的皮膚。”吃了大虧以后，董卿學乖了，早晚固定做足護膚三步驟：清潔、緊縮、滋潤。

飲食清淡 勤于養護

除了勤于護理，護膚和飲食保健與生活習慣也有關系。她肉吃得少，水喝得多，而且遠離二手煙和紫外線。另外，她作息很有規律，雖然睡得晚，但絕不日夜顛倒。

清新大方保養理念

董卿的妝容清新自然穩健大氣。她從不偷懶，但也不主張過分往臉上搞太多東西。她早晚兩次的護膚程序只花5到10分鐘。晚上徹底最重要，一星期再用一兩次的眼膜和面膜。

冬季美容護膚五大常識

沐浴

冬季護膚，泡澡水溫不能太熱，而且時間不宜過長，在5到10分鐘之間是最好的，否則反而導致皮膚水分流失。另外，在沐浴乳方面，應選擇無味以及刺激性低的產品，幫助平衡皮膚水分和油分。

浴巾選擇方面，以木棉材料為佳，避免選用尼龍毛巾，以免損傷到冬季皮膚的角質層。而且泡澡后需盡快擦著皮膚表面水份，否則水份蒸發過后會誘發皮膚更加干燥。

防曬

雖然冬天的紫外線相對較弱，可以防曬措施也不能忽略。注意防曬對于預防冬季皮膚干燥具有一定幫助。選擇防曬霜時，spf值高于30比較合適冬季使用。必要時，可以帶上口罩或者風鏡幫助防曬。另外，不要忘記涂擦潤唇膏，防止嘴唇缺少而干裂。

保濕

冬季護膚最重要的是保濕。特別在沐浴完畢后，是鎖住肌膚水分的良好時機。涂擦凡士林軟膏、嬰兒油、植物性白油以及內含礦物油成分類型保濕劑也是冬季保濕的好選擇。但冬季不推薦使用乳霜進行保濕，因為乳霜的保濕效果在冬季使用不理想。

飲食

飲食能從身體內部對肌膚進行護理。西蘭花、蘿卜類、油菜花等新鮮蔬菜，內含豐富維生素c和β-胡蘿卜素，有助促進冬季皮膚新陳代謝作用，幫助肌膚進行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含維生素e和維生素b，有助滋潤皮膚、補充皮膚水分。另外，冬季護膚多吃含蛋白質豐富的豆類食物也很重要。

室內

在家中盡量使用衣物進行保暖，因為發熱類保暖電器會加速皮膚水分的流失。羊毛或者粗纖維料制作而成的衣物需避免使用，容易刺激到脆弱皮膚。冬季預防皮膚干燥受損，還需注意保持室內濕度。在室內掛上濕毛巾、擺放盆栽或者使用加濕器等，都可以提高室內環境濕度。

冬季美白六步讓肌膚吹彈可破

注意防曬

目前市面上有許多的防曬化妝品，但很多人發現，即使積極的涂搽，其防止面部色素斑形成的效果并不理想，這一方面，可能是防曬化妝品使用不當。化妝品的防曬效果，一般以spf值表示，spf值越大，防曬效果越好，但其中的防曬添加劑使用也越多，對皮膚的刺激性大，而且，有部分防曬添加劑本身為光感性物質，使用后容易引起皮膚色素沉著。因此，一般的日常防護，選用spf值10~20之間的已足夠，如spf值為15的防曬化妝品，其防曬時間約為1個多小時，故外出如超過2個小時，應該重復使用1次，以保證防曬的連貫性。

挑選合適的洗面奶

由于入冬之后，肌膚皮脂層的油脂分泌量會降低，這時候最好改以溫和且兼具保濕效果的洗面奶。避免過度清潔下，將肌膚所需油脂一并帶走，導致緊繃、脫屑甚至是代償性出油的情況發生。此外，初秋想美白，要深層清潔，恢復透亮肌膚才能白，建議先將老廢角質去除吧！每1～2周進行一次即可，不過鑒于換季時期的膚況較為脆弱，不妨改以像是含酵素成分或者凝膠質地的溫和去角質產品，取代刺激性較高的磨砂顆粒類型。不過，如果你的肌膚已經出現干燥、脫屑的情況，這時就不適合再進行去角質的動作哦。

去角質是重要環節

在肌膚護理中，去角質就是最重要的環節，因為現代都市環境污染嚴重，加上辦公室mm飲食不均衡、生活作息不正常等因素影響，肌膚的代謝速度就會減緩，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面。這樣毛孔很容易變得粗大，而且護膚品也無法吸收，會堵塞在毛孔。

使用美白化妝水的時候一定要用化妝棉

這樣可以減少黑色素的轉移和抑制黑色素的生長，而且在使用美白化妝水的時候一定要用化妝棉，按照毛孔的生長方向，迅速的讓肌膚吸收美白營養。長期使用保濕美白調理產品，可以提高肌膚的含水量，讓肌膚在凈白的同時，也讓肌膚更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易讓保養品吸收。

化妝水之后使用精華液

美白精華液一定要堅持使用，精華液是在化妝水之后使用，目前大多以維他命c、曲酸、維他命b3等，它的功能不但能美白、修護、還可以滋養肌膚，如果選對了適合肌膚的精華液，通常在4-8周后，就可以看到美白的效果。

美白面膜不能忽視

多多使用美白面膜吧，它們可以再短時間內提供大量的美白營養成分，通過超強滲透能力令肌膚得到顯著改觀。全臉保養后，可加用1~2滴美白精華，在斑點處畫圈按摩，促進吸收。這樣即做到保濕美白，同時淡化斑點，堅持如此美白。

結語：想要肌膚白皙靚麗的話就要注意日常保養，千萬記好了哦！