秋天喝什么粥養(yǎng)胃
腸胃不好是我們好多朋友會(huì)有的情況，腸胃不好了后會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的身體健康，特別是會(huì)影響我們的飲食，在有胃不好的現(xiàn)象后，我們要引起重視，特別是要進(jìn)行積極的調(diào)理，一般可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，在飲食當(dāng)中進(jìn)行胃的調(diào)理不但對胃有好處，而且還對身體有好處，下面我們來了解一下秋天喝什么粥養(yǎng)胃？
1、紅棗山藥粥
大棗性溫，味甜，具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神的功效，可以用于治療脾虛食少、乏力便溏、氣血津液不足等癥。紅棗山藥粥適用于老年消化不良、脾虛泄瀉、女性子宮脫垂等。
原料：紅棗50克，鮮山藥200克，大米100克，白糖適量，清水1000毫升。
做法：水燒開后，將紅棗、山藥、大米放入鍋中，慢熬成粥狀，放入白糖。
2、銀耳雪梨小米粥
小米粥加入銀耳、雪梨，這兩道食材不權(quán)能潤肺去燥，還是健脾養(yǎng)胃的良藥，一舉兩得。梨皮有很好的潤喉止咳效果，不要去掉！
原料：銀耳、雪梨1個(gè)、小米200克、冰糖適量。
做法：
1、銀耳清水泡發(fā)約20分鐘。去蒂后撕成小片備用。鍋中加水和銀耳先煮約15分鐘。
2、然后將淘好的小米倒入鍋內(nèi)約2分鐘。再倒入切好的梨塊。最后放糖塊，繼續(xù)小火煮至粘稠。
3、黃芪內(nèi)金粥
黃芪能補(bǔ)氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲濕，除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃，清熱解毒。雞內(nèi)金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運(yùn)動(dòng)機(jī)能增加，排空加速。糯米能補(bǔ)中益氣。黃芪內(nèi)金粥消食和胃。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。
原料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內(nèi)金粉7克，金橘餅1個(gè)，糯米80克。
做法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內(nèi)金粉即可。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了秋天喝什么粥養(yǎng)胃，這也是幾種對胃有好處的粥，在平時(shí)的時(shí)候我們可以根據(jù)自己的情況來進(jìn)行選擇，而且在日常的飲食當(dāng)中要多吃容易消化的食物，飲食做到有規(guī)律，特別是不能飲酒也不能暴飲暴食。
