喝綠豆粥的好處有哪些
喝綠豆粥到底有哪些好處呢？綠豆粥是用綠豆來(lái)熬制的一種米粥，綠豆粥的好處有很多，綠豆粥可以幫助我們清熱解暑，吃綠豆粥還能得到美容養(yǎng)顏的功效，綠豆粥同時(shí)還能幫助我們得到健脾胃的好處，綠豆粥在中醫(yī)上是有很多藥性的，吃了之后對(duì)身體的疾病治療同樣有很多效果，那么喝綠豆粥的好處有哪些？
防夏季室內(nèi)輻
空調(diào)大開(kāi)，門(mén)窗緊閉，這是夏天在寫(xiě)字樓里工作的人們要面對(duì)的共同環(huán)境。在這樣的環(huán)境里一工作就是一天，并且天天如此，皮膚干燥、眼睛干澀都會(huì)自動(dòng)“找上門(mén)來(lái)”。
這時(shí)，大家每天不妨多喝幾大碗綠豆湯。這就是經(jīng)常綠豆湯的好處。雖然沒(méi)有科學(xué)數(shù)據(jù)證明，吃綠豆食品，比如喝綠豆湯，可以直接作用于抗輻射，但是，綠豆解百毒，它可以緩解或治療因外界環(huán)境，比如輻射給人體帶來(lái)的種種不適。尤其可以起到很好的預(yù)防作用，而每天喝上一碗綠豆湯就可以起到這樣的作用。
清熱解毒祛火消暑
綠豆味甘、性涼，有清熱解毒、祛火消暑的功能，常喝綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。這就是經(jīng)常綠豆湯的好處。
綠豆與其他食品一起烹調(diào)療效更好，如綠豆銀花湯：取綠豆100克、金銀花30克，加水適量煮10分鐘左右即可，喝下清湯暑氣全消。
綠豆湯究竟一天喝多少才合適？可以根據(jù)個(gè)人自身的情況來(lái)定，體質(zhì)強(qiáng)壯，容易上火，甚至身體有毒熱的人，就可以喝濃一點(diǎn)的綠豆湯，多喝幾碗也沒(méi)關(guān)系。
喝綠豆粥的好處就是上面我們介紹的這些，綠豆粥在夏季的時(shí)候可是一種解暑良品，用這個(gè)綠豆粥來(lái)解暑會(huì)有很多好處，并且也不帶任何藥性，吃了也不會(huì)有什么副作用，而在冬季的時(shí)候也可以多吃點(diǎn)綠豆粥，冬季吃綠豆粥可以養(yǎng)胃，對(duì)腸胃非常的好。
