小米菜粥的做法都有什么？
小米菜粥，是我們常見(jiàn)的粥類，它營(yíng)養(yǎng)很豐富，對(duì)我們的胃也有一定的保護(hù)作用，一般早上和小米粥吃點(diǎn)面食都是我們常見(jiàn)的搭配。小米菜粥的做法呢其實(shí)有很多，有些人會(huì)因?yàn)樵缟系臅r(shí)候做粥太麻煩，而常常不吃早飯，這才是對(duì)身體最大的傷害。那就讓我們來(lái)看看營(yíng)養(yǎng)又美味的小米菜粥的做法吧。
小米蔬菜粥的材料
在家中制作小米蔬菜粥時(shí)，可以準(zhǔn)備小米一百克，小白克兩棵，鹽少許，肉可以依據(jù)自己的口味決定要不要放。
小米蔬菜粥的做法步驟
1、把小米放在清水中淘洗干凈，然后再用清水浸泡一會(huì)。
2、取一個(gè)干凈的砂鍋，里面放入適量的清水，加熱等鍋中的水溫在八九十度的時(shí)候，把泡好的小米放在砂鍋中熬制，開鍋以后調(diào)成小火，慢慢熬。
3、在熬制小米的過(guò)程中，把小白菜洗凈切成細(xì)絲備用，如果想加肉末，可以把肉末放在另外一個(gè)炒鍋中加入調(diào)料炒制一下。
4、砂鍋中的粥熬半個(gè)小時(shí)左右，看到小米全部開花時(shí)，就可以把切好的小白菜加入到粥中，有肉末也可以在這里加入，最后加入少量的鹽調(diào)勻，再煮制三到五分鐘，就可以讓小米蔬菜粥出鍋了。
小米是我們常見(jiàn)的一種谷類食物，。小米的作用其實(shí)非常大，因此平時(shí)身體不適以及患有各種腸胃疾病的患者都應(yīng)該多吃些小米粥，但是在吃小米粥的時(shí)候一定要注意搭配一些清淡的蔬菜，這樣補(bǔ)益的效果才會(huì)更加明顯。
這么美味又營(yíng)養(yǎng)又簡(jiǎn)單的小米菜粥你是不是又想在你的早餐里加上一份了呢，趕快收藏下我們的步驟，學(xué)起來(lái)吧。簡(jiǎn)單快速又營(yíng)養(yǎng)，我們?cè)僖膊挥脼槌圆簧显顼埗l(fā)愁了。如果大家覺(jué)得一份小米粥怎么可能養(yǎng)的了我挑剔的胃呢，建議你們吃些面包油條或者包子都是不錯(cuò)的主食搭配哦。
