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小米菜粥的做法都有什么?

2017-07-08 22:08:07  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:小米菜粥,是我們常見的粥類,它營養(yǎng)很豐富,對我們的胃也有一定的保護作用,一般早上和小米粥吃點面食都是我們常見的搭配。小米菜粥的做法

小米菜粥,是我們常見的粥類,它營養(yǎng)很豐富,對我們的胃也有一定的保護作用,一般早上和小米粥吃點面食都是我們常見的搭配。小米菜粥的做法呢其實有很多,有些人會因為早上的時候做粥太麻煩,而常常不吃早飯,這才是對身體最大的傷害。那就讓我們來看看營養(yǎng)又美味的小米菜粥的做法吧。

小米蔬菜粥的材料

在家中制作小米蔬菜粥時,可以準備小米一百克,小白克兩棵,鹽少許,肉可以依據(jù)自己的口味決定要不要放。

小米蔬菜粥的做法步驟

1、把小米放在清水中淘洗干凈,然后再用清水浸泡一會。

2、取一個干凈的砂鍋,里面放入適量的清水,加熱等鍋中的水溫在八九十度的時候,把泡好的小米放在砂鍋中熬制,開鍋以后調(diào)成小火,慢慢熬。

3、在熬制小米的過程中,把小白菜洗凈切成細絲備用,如果想加肉末,可以把肉末放在另外一個炒鍋中加入調(diào)料炒制一下。

4、砂鍋中的粥熬半個小時左右,看到小米全部開花時,就可以把切好的小白菜加入到粥中,有肉末也可以在這里加入,最后加入少量的鹽調(diào)勻,再煮制三到五分鐘,就可以讓小米蔬菜粥出鍋了。

小米是我們常見的一種谷類食物,。小米的作用其實非常大,因此平時身體不適以及患有各種腸胃疾病的患者都應(yīng)該多吃些小米粥,但是在吃小米粥的時候一定要注意搭配一些清淡的蔬菜,這樣補益的效果才會更加明顯。

這么美味又營養(yǎng)又簡單的小米菜粥你是不是又想在你的早餐里加上一份了呢,趕快收藏下我們的步驟,學(xué)起來吧。簡單快速又營養(yǎng),我們再也不用為吃不上早飯而發(fā)愁了。如果大家覺得一份小米粥怎么可能養(yǎng)的了我挑剔的胃呢,建議你們吃些面包油條或者包子都是不錯的主食搭配哦。

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