當前位置:首頁 > 飲食 > 飲食誤區 > 正文

壓力 失眠 沮喪——周而復始

2017-04-14 09:36:38  來源:360常識網   熱度:
導語:越來越多的現實證據——不僅僅是坊間證據——對于個人心理與壓力,失眠,抑郁,循環,循環的本質以及這三個不健康和不愉快的身心狀態之間的

越來越多的現實證據——不僅僅是坊間證據——對于個人心理與壓力,失眠,抑郁,循環,循環的本質以及這三個不健康和不愉快的身心狀態之間的關系。這不是給一個患者失眠的警醒,也不是給對待他們的醫學專業人士的,但對創建一個加大研究和治療失眠的環境卻是一個重要的新聞。

關于失眠和強調,我們的朋友和同事克里斯·德雷克是一個重要的項目研究首席研究員,最近發表在《睡眠》一刊。克里斯是亨利·福特醫院睡眠研究實驗室的主任,一流的科學家。克里斯研究支持聯系失眠和我們的反應,感知的,持續的壓力之間的可能性。

特別值得一提的是,克里斯研究著眼于新的東西:“認知入侵”似乎也與失眠有關。認知入侵是那些討厭的、重復的、不受歡迎的想法的應激情況,而且似乎你不能關掉它。此外,該研究報告指出“睡眠反應”——你的睡眠可能會如何被壓力負面影響——也與失眠高度相關。報告指出,“認知入侵和睡眠反應對失眠留下相當獨立的預測因子。”*

*研究進一步指出,“我們的研究結果表明,睡眠反應對兩方面而言可能代表一個普遍障礙,進而,失眠帶來了睡眠反應和抑郁之間的關系”。* * *

所以壓力和無法關掉它會結合睡眠反應水平增加失眠,進而導致抑郁。當然,這意味著更大的壓力。和更少的睡眠。這是一個不斷的循環,很像電池讓粉色兔子動起來,但沒有那么多的樂趣。

難怪對病人和醫生而言,失眠都是具有挑戰性的!

此外,正如克里斯所指出的那樣,“我們仍在試圖回答這個問題,“失眠發展成抑郁癥的機制是什么。一旦我們確定這些機制,目標干預可以更有效且高效地對付失眠。”

與此同時,作為一個臨床醫生,我看到了許多失眠患者,我熱衷于克里斯和他的團隊令人印象深刻的,數據豐富的研究。這它更深入、更豐富的調查失眠,我們獲得更好的方式行醫幫助失眠患者。就我而言,我看到了睡眠醫學的前景,走向清晰的類別,關于失眠和一系列精神疾病之間聯系的重要檢測。

我的一個病人,一位56歲的男性“失眠”,是一個關于精神疾病和失眠直接重要聯系的說明性例子。

我的病人說“無法獲得睡眠的幾年”以及“大量的壓力”。他的主要問題是睡眠起始——能夠入睡。而病人不良的睡眠習慣——睡眠衛生——并不是唯一的挑戰。討論與他和他的妻子透露病人喝的是“每晚18扎啤酒幫我入睡”。他的妻子也說,病人急躁,經常分心,“很容易變得沮喪。”她還報道說,患者打鼾。

這絕對不是簡單的失眠。

隨著我們進一步測試和檢查病人,我們將他確診焦慮癥,他用了酒精自行療傷。病人確實是一個酒鬼,但此外,睡眠研究顯示嚴重的睡眠呼吸暫停。

我們用酒精咨詢和睡眠行為咨詢,處方抗抑郁藥物以及CPAP(持續氣道正壓)設備睡眠呼吸暫停治療病人。結果是,我們的病人克服了他的焦慮和抑郁,睡眠明顯好轉,因此他的日常生活和表現也有改進。

這是一個很明顯,長期的壓力和焦慮造成慢性失眠,導致不斷增加的酒精消費水平,加劇了嚴重的睡眠呼吸暫停情況。但真正的事實是,我們的醫生和科學家并不知道心理和情緒狀態引起失眠,或者失眠如何發展成為抑郁癥和其他心理疾病。

我們面前有令人興奮的前景,所以請繼續關注更多令人信服的數據和對抗失眠的治療策略。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 caoporn国产精品免费| 精品视频国产狼人视频| 麻豆va在线精品免费播放| 亚洲AV无码久久精品狠狠爱浪潮| 亚洲国产aⅴ成人精品无吗| 国产亚洲精品拍拍拍拍拍| 久久综合鬼色88久久精品综合自在自线噜噜 | 丰满人妻熟妇乱又伦精品软件| 久久99精品久久久| 国产精品视频久久久久久| 亚洲∧v久久久无码精品| 国产精品久久久久毛片真精品| 久久99热精品免费观看动漫| 国产福利一区二区精品秒拍| 久热这里只有精品12| 四虎精品影库4HUTV四虎| 99久久综合精品免费| 亚洲一区二区精品视频| 国产精品久久久久影视不卡| 国内精品伊人久久久久网站| 最新欧美精品一区二区三区| 国产剧情国产精品一区| 国产精品亚洲二区在线| 3d动漫精品成人一区二区三| 精品久久久久中文字幕一区| 精品影片在线观看的网站| 国产精品人人爽人人做我的可爱| 国产精品亚洲专区无码不卡| 亚洲人成在线精品| 99精品国产在热久久| 国产精品久久久久久久伊一| 精品卡一卡二卡乱码高清| 国产99视频精品免视看9| 国产精品天天在线| 精品国产一区二区三区四区| 四虎国产精品免费永久在线| 国产精品无码翘臀在线观看| 91精品啪在线观看国产电影| 国产精品揄拍100视频| 日韩视频中文字幕精品偷拍| 精品久久久久久无码不卡|