喜歡吃咸易得高血壓-哪些人容易患高血壓？

2015-06-16 00:54:33　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：有高血壓家族史的人，又有不良嗜好，和不良的刺激，常容易發(fā)生高血壓。但如果養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如少吃鹽，不吸煙，不飲酒，不肥胖，同樣

有高血壓家族史的人，又有不良嗜好，和不良的刺激，常容易發(fā)生高血壓。但如果養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如少吃鹽，不吸煙，不飲酒，不肥胖，同樣可以不得高血壓。

喜歡吃咸的人，容易得高血壓：

食鹽含有鈉，吃咸多，攝入的鈉就多，鈉把身體內(nèi)的水分牽制住，使血的容量增大，從而造成高血壓。

胖子容易患高血壓：

人體肥胖主要由于，全身皮下脂肪增多，使體重增加，血容量也增加，使心臟負(fù)擔(dān)加大，和血管阻力增加，故此易發(fā)生高血壓。

高血壓遺傳因素約占30%：

精神長(zhǎng)期緊張，和性子急的人，容易得高血壓：

長(zhǎng)期不良刺激，如精神緊張，情緒激動(dòng)，焦慮過(guò)度，噪音等，加上體內(nèi)生理調(diào)節(jié)不平衡，大腦皮層高級(jí)神經(jīng)功能失調(diào)，空易發(fā)生高血壓。瘦人雖不像胖人血容量大，但還可因其他因素，造成高血壓。瘦人萬(wàn)萬(wàn)不可忽視，自己的血壓。

飲酒多的人容易得高血壓：

喝白酒每天超過(guò)二兩，久而久之造成酒精在體內(nèi)，損害動(dòng)脈血管使動(dòng)脈硬化，血壓升高，如果同時(shí)又吸煙，則加重血壓的升高。

注重自己平時(shí)的飲食保證身體的健康對(duì)我們現(xiàn)在的年輕人來(lái)說(shuō)，是非常重要的。