老人家頸椎痛該怎么辦
說到老年人頸椎病，大家可能會詫異，畢竟在這個網絡化的時代，經常用電腦的年輕人才是患頸椎病的主體。事實上，老年人也是頸椎病的高發人群。那么，老人家頸椎痛該怎么辦？下面，我們一起來了解下老人家頸椎痛的防治方式，從而減少疾病帶來的危害。
一、預防：頸椎病的產生
①天氣漸涼，頸部受風著涼會誘發頸椎病的復發，頸肌會痙攣，肌纖維組織炎等，所以要注意保暖。
②適當的做頸部活動操如：鴨子喝水的動作及搖頭動作。
③經常作些有氧運動，注意頸部保暖，矯正不良姿勢，長期從事低頭工作的要有中間休息和活動。
④對于急性扁桃體炎、頸淋巴結炎、乳突炎、上呼吸道感染、頸部軟組織感染等，有的人頸椎會被侵及，出現急性頸痛，活動不利，肌肉痙攣，嚴重者可發生肌性斜頸。
⑤注意飲食結構，日常膳食不易過精，要多食豆類，谷類，青菜，多食魚、蝦、奶、雞蛋補充食物鈣，預防骨質疏松。
⑥養成良好睡姿，枕頭不宜過高，一般為250px，符合人體頸椎生理曲度，軟硬適度。
二、治療：頸椎病治療方法多種多樣
⒈頸椎病患者不論病程的長短，如癥狀體征均明顯，影像學表現明顯，經保守治療三個月無效或效果不好，無骨性椎管狹窄，以椎間盤突出壓迫為主的建議做微創治療。例如洪強射頻熱凝靶點微創手術。
⒉頸椎病患者對于癥狀重，體征明顯，影像學表現為骨性椎管狹窄，壓迫脊髓的要手術治療。
⒊頸椎病患者對于癥狀不重，體征輕微，影像學表現明顯，說明椎管發育良好，代償性好，可以保守治療，動態觀察。
⒋頸椎病患者對于癥狀重，體征明顯，影像學表現壓迫不重者要進行微創＋保守治療。
⒌頸椎病患者對于癥狀輕微，體征輕微、影像學表現輕的進行保守治療。
⒍頸椎病患者要分型治療。
以上就是關于老人家頸椎痛該怎么辦的介紹。這里需要提醒的是，老年人是各種疾病的高發人群，而這些疾病都是可以預防的，但是需要老年人注重養生，平時注意飲食健康，堅持每天做運動，同時要保持良好的心態。
