走路一瘸一拐或因拐杖有問題
2016-02-16 09:51:31 來源：360常識網
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導語：當老人拄著拐杖還走路一瘸一拐時，可能是因為拐杖的尺寸不適宜造成的，這樣不但加重腰部肌肉的負擔，也會增加行動及上下樓梯的困難。
走路一瘸一拐或因拐杖有問題
手杖長短要適宜
手杖的長短很重要，太長或太短都會使支撐點不自然，太長了會使身體上傾，容易導致老人腳底踩不實，太短了則必須彎腰前屈，走起路來不舒服。
手杖最適宜的高度，應該是人立正站立、兩手自然下垂時，胳膊肘應有20 度的彎曲，然后測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個尺寸，就是您的拐杖的理想長度。
拐杖要防滑
不論是何種材料的手杖，在與地面接觸的部位都必須加防滑墊，這樣才能避免打滑。這一點很重要，因為后期老人使用久了就會產生依賴感，如果它防滑不可靠，就極易出現意外。根據老人的身體狀況，可以調整為兩角、三角或四角的有力支撐結構。
拄拐時先邁受影響的腿
如果你并沒有受傷但醫生建議你用拐杖方便行走的話，你可以隨便用一只手來拄著拐杖，感覺舒服就可以了。移動拐杖同時邁出拄拐杖的相反一邊就可以行走了。
但如果你是受傷或者有一只腳是行動不便的話，就要用受影響的腳的相反的一邊來握拐杖。行走的時候移動拐杖同時邁出受影響的那只腿。每一次出有影響的腿的時候也要移動在相反一邊的拐杖來提供支持。
