天天刷牙真的刷對(duì)了嗎？不妨來(lái)比對(duì)下
我們都知道刷牙是基本的口腔護(hù)理措施，但是多數(shù)人不知道自己的刷牙方式導(dǎo)致是否正確，下面為大家介紹哪些異常癥狀代表刷牙方式錯(cuò)誤。
三個(gè)月刷毛沒(méi)彎
刷的時(shí)間、次數(shù)不夠。牙刷至少三個(gè)月更換一次，如果到了更換時(shí)間，牙刷毛沒(méi)彎曲、傾斜，可能就是你平時(shí)刷牙用力太輕，或者刷牙的次數(shù)太少。應(yīng)該早晚各刷一次牙，每次3分鐘，力度適宜。另外，市面上有一種會(huì)“褪色”的牙刷，用到一定程度后，刷毛上的顏色就會(huì)逐漸退去，提醒人們?cè)摀Q牙刷了，起到“監(jiān)督”的作用。
牙膏用得快
牙膏擠太多。牙膏通常是利用氧化鈣做摩擦劑。氧化鈣呈不規(guī)則的菱形，因此若刷牙時(shí)牙膏用得過(guò)多，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)牙齒造成一定磨損。一般牙膏只需取黃豆大小即可。還有一種情況是全家共同用一管牙膏，這會(huì)增加全家口腔的交叉感染幾率，應(yīng)該每人一管牙膏，最好購(gòu)買小管的。
刷完吃東西牙疼
漱口水溫度太低。刷完牙后感覺(jué)牙齒酸痛，吃東西使不上勁，可能是漱口水溫度太低的緣故，牙齦受到冷刺激變得敏感。建議用35℃左右的溫水漱口，能避免刺激，減少牙髓炎癥的發(fā)生。
刷完牙周不光滑
牙刷沒(méi)呈45°角。刷完牙后用舌頭舔一下，如果牙齒與牙齦交接處不夠光滑，或者還存有牙垢，說(shuō)明牙刷的角度不對(duì)，刷毛沒(méi)有充分接觸到這些地方，牙刷應(yīng)與牙齒呈45°角。
刷完還有口氣
沒(méi)刷舌苔。舌頭上的食物殘?jiān)⒓?xì)菌會(huì)引起口臭。所以，排除胃部、肺部疾病等原因，刷牙后若口氣還在，很可能是因?yàn)闆](méi)有刷舌苔。英屬哥倫比亞大學(xué)研究指出，刷牙時(shí)順便刷舌苔可減少約85％的口氣。刷舌苔時(shí)，用柔軟的牙刷，從舌根部往舌尖輕刷7-10次即可。
