晚上睡覺大量出汗是怎么回事
出汗是很多人都有的情況，身體出現(xiàn)出汗后，要及時的擦汗，汗液當(dāng)中有一些鹽分，出汗過多鹽分量也會增加，這樣對身體影響是很大的，那晚上睡覺大量出汗怎么回事呢，對這樣問題是很多人不了解的，下面就詳細的介紹下，使得對晚上睡覺大量出汗有一些認識，知道該如何改善。
晚上睡覺大量出汗怎么回事：
1、陰虛
晚上睡覺出汗，醒來后汗就止住，中醫(yī)稱這種情況為盜汗，盜汗的人是陰虛的表現(xiàn)，陰虛的人常常會有心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥的癥狀，這類朋友日常生活中要少吃溫?zé)嵝允澄?如蔥、蒜、姜)，多吃滋陰的食物(如百合、雪梨)。
2、室內(nèi)溫度過高
室內(nèi)溫度過高也是晚上出汗的主要原因。晚上睡覺的時候，室內(nèi)溫度過高，是很容易出汗的，特別是夏天，如果沒有空調(diào)，那么早上起來發(fā)現(xiàn)自己一身都濕了，這就不足為怪了，朋友們可以裝空調(diào)來降低室內(nèi)溫度，但是也要注意開窗換氣。
3、做夢(如噩夢)
晚上睡覺的時候，如果做了一個噩夢或者一個讓人興奮的夢，人一緊張就容易出汗了，這種夢醒后就很容易發(fā)現(xiàn)了，這類朋友日常生活中要保持平和的心態(tài)，凡事不宜想得過于復(fù)雜。
4、疾病導(dǎo)致
許多疾病能夠?qū)е峦砩先菀壮龊梗@些疾病主要有：糖尿病、結(jié)核、甲亢、高血壓、低血糖癥、心內(nèi)膜炎等，主要病因是疾病刺激了神經(jīng)系統(tǒng)，造成某些神經(jīng)失調(diào)，容易導(dǎo)致晚上睡覺出汗。如果是疾病導(dǎo)致的晚上出汗，那么一定要及時治療了。
在對晚上睡覺大量出汗怎么回事認識后，緩解晚上睡覺大量出汗的時候，都是要從自身根據(jù)原因進行，而且治療晚上睡覺出汗，飲食上也要注意，這個時候多吃一些利于身體的食物，在治療身體出汗上有很好幫助的。
