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冬天喝什么減肥呢

2017-06-12 00:49:04  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:冬天,因為天氣的寒冷,很多人都不想運動。我們知道脂肪具有保暖的作用,當(dāng)我們的機體感覺到寒冷的時候,就會特別容易形成脂肪,堆積在我們

冬天,因為天氣的寒冷,很多人都不想運動。我們知道脂肪具有保暖的作用,當(dāng)我們的機體感覺到寒冷的時候,就會特別容易形成脂肪,堆積在我們的肚子、大腿等部位。而減肥就成了人們最關(guān)心的話題,有人問,冬天喝什么減肥呢?想要知道答案嗎?那就情況下文。

一、牛奶紅茶

材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。

調(diào)制:

1、將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。

2、紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶。

3、將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。

功效:每天早上喝一次,可有效地補充氣血,強身健體,而牛奶屬于優(yōu)質(zhì)蛋白食物,能提高飽腹感,是減肥早餐的最佳選擇。

二、黃芪紅茶。

材料:黃芪15克,紅茶3克。

調(diào)制:

1、把黃芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘。

2、放入紅茶后,再一起煮約5分鐘,即可飲用。

特色及功效:黃芪味甘性平,有補氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虛弱,自汗盜汗,充氣不足,癰疽不潰,退腫排毒等。有效補氣健胃,可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利,有降壓作用,還可利尿,抗病毒,抗衰老,抗腫瘤等作用。

三、甘蔗紅茶。

材料:甘蔗500克,紅茶5克。

調(diào)制:將甘蔗削皮,切碎,和紅茶共煎。

功效:清熱生津,治療咽干口渴,喉癢咳嗽,過食肥膩食品等,是理想的保健茶飲。

通過上文的介紹,相信你已經(jīng)知道冬天喝什么減肥了吧!多喝以上推薦的,可以很好的幫助你減少脂肪的堆積,但是,想要減肥,還是需要你自己多加運動,多加運動可以幫助甩掉脂肪,讓你不再受肥胖的困擾,但是,還是需要你能夠堅持下去,這樣才能達(dá)到減肥的目的。

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