肥胖是為什么
2017-06-12 14:29:42 來源：360常識網(wǎng)
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導語：肥胖與遺傳有關系，目前科學家已經(jīng)長出了一部分能夠?qū)е路逝值娜祟惢颉．斎环逝殖梢砸驗檫z傳一起吃飯，如果我們平時吃的食物太多，熱量
肥胖與遺傳有關系，目前科學家已經(jīng)長出了一部分能夠?qū)е路逝值娜祟惢颉．斎环逝殖梢砸驗檫z傳一起吃飯，如果我們平時吃的食物太多，熱量攝入過量，這會導致身體消耗不足，從而多余的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪的形式儲存在身體當中，于是體重就會超標。當然，一些內(nèi)分泌疾病、環(huán)境因素、心理因素通通可以導致肥胖。
從生理學理論講，肥胖的發(fā)生機制，主要是人體內(nèi)的脂肪細胞數(shù)量增多、體積增大而引起，即肥胖取決于體內(nèi)脂肪細胞的數(shù)目和脂肪細胞內(nèi)脂質(zhì)(包括中性脂肪、碑脂、膽固醉等)含最的多少(等于脂肪組織總的數(shù)最)。
小兒期開始肥胖，成年后仍然肥胖的人，主要是體內(nèi)脂肪細胞數(shù)目明顯增多造成。成年后開始肥胖的人.主要是脂肪細胞的 肥大造成。短時間出現(xiàn)肥胖的.其原因多為脂肪細胞的肥大;而緩慢長期性肥胖的.其原因是脂肪細胞既肥大.數(shù)目又增多。
熱量攝人過多，尤其是高脂肪飲食是造成肥胖病的主要原因。脂肪進人血液后，一部分通過氧化而供給身體活動所需要的熱最.一部分作為細胞的組成部分，還有一部分轉(zhuǎn)化為其他物質(zhì)，多余的便進人.脂庫’儲存起來。如果吃得太多，機體所攝取的熱最超過正常的消耗，食物中的脂肪進人脂肪庫儲存的數(shù)最就會增多，從而形成肥胖。
上面介紹了一些可以導致肥胖的常見原因，為了避免肥胖型是一定要養(yǎng)成合理的飲食習慣，比如說唐僧、蛋白質(zhì)以及脂肪的攝入比例最好控制在6：1：0.7，這個比例可以使得身體營養(yǎng)得到及時補充，又不至于攝入過多熱量兒時的體重上升。
