冬季胖子減肥先祛濕
2017-03-12 13:58:49 來源：360常識網
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導語：祛濕減肥可能很多人還沒有這個概念，其實也十分簡單，主要是在生活當中可以選擇祛除身體的濕氣，因為很多人身體當中多存有大量的濕氣，尤其是胖子，身體當中的濕氣就更多了。
相信不少胖子聽過這樣的話：你脂肪厚，抗凍，不怕冷。但是實際上，很多胖子在冬天都是手腳冰涼，多穿衣服四肢也不暖，每次降溫都比別人敏感怕冷，這是怎么回事為何冬天來了，肥肉卻不能抵御風寒呢？因為你體內濕氣重，肥胖都因濕氣滯留體內！
濕氣重
體內濕氣重的表現有很多，如舌苔白膩、大便溏黏難沖等，而肥胖和怕冷也是其中典型的兩個。由于喜歡吃冰飲、不愛運動出汗少、常年處于潮濕環境等，很多人都存在濕氣重問題，濕氣重會導致肥胖和四肢怕冷，祛濕可解決這一切！
槐米薏仁茶
取芡實10g、薏仁10g、赤小豆10g、馬齒莧5g、淡竹葉3g、槐米3g、綠茶3g。煎水飲用，堅持7天可見效。
但想要徹底祛除身體濕氣要堅持飲用，沒有時間煎煮，或嫌麻煩的，可沖泡袋泡茶，效果一樣，看個人選擇！
采用的都是常見的趨祛濕食材，搭配使用，相輔相成，對祛濕、減肥和治療手腳冰冷效果很好。體內濕氣重，會誘發慢性病、如婦科炎癥、腳氣以及關節炎等，要注意調理。祛濕改善手腳冰冷需要一段時間，如果你已經飽受腳冷之苦，可先試試以下3個泡腳方，先治治表！
女性朋友的話在冬季需要根據祛濕來進行減肥，主要是要控制好身體的溫度，如果身體溫度太低的話，不但容易傷害到身體，還容易對健康造成危害。
