冬季胖子減肥先祛濕
2017-03-12 13:58:49 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：祛濕減肥可能很多人還沒有這個(gè)概念，其實(shí)也十分簡(jiǎn)單，主要是在生活當(dāng)中可以選擇祛除身體的濕氣，因?yàn)楹芏嗳松眢w當(dāng)中多存有大量的濕氣，尤其是胖子，身體當(dāng)中的濕氣就更多了。
相信不少胖子聽過這樣的話：你脂肪厚，抗凍，不怕冷。但是實(shí)際上，很多胖子在冬天都是手腳冰涼，多穿衣服四肢也不暖，每次降溫都比別人敏感怕冷，這是怎么回事為何冬天來了，肥肉卻不能抵御風(fēng)寒呢？因?yàn)槟泱w內(nèi)濕氣重，肥胖都因濕氣滯留體內(nèi)！
濕氣重
體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)有很多，如舌苔白膩、大便溏黏難沖等，而肥胖和怕冷也是其中典型的兩個(gè)。由于喜歡吃冰飲、不愛運(yùn)動(dòng)出汗少、常年處于潮濕環(huán)境等，很多人都存在濕氣重問題，濕氣重會(huì)導(dǎo)致肥胖和四肢怕冷，祛濕可解決這一切！
槐米薏仁茶
取芡實(shí)10g、薏仁10g、赤小豆10g、馬齒莧5g、淡竹葉3g、槐米3g、綠茶3g。煎水飲用，堅(jiān)持7天可見效。
但想要徹底祛除身體濕氣要堅(jiān)持飲用，沒有時(shí)間煎煮，或嫌麻煩的，可沖泡袋泡茶，效果一樣，看個(gè)人選擇！
采用的都是常見的趨祛濕食材，搭配使用，相輔相成，對(duì)祛濕、減肥和治療手腳冰冷效果很好。體內(nèi)濕氣重，會(huì)誘發(fā)慢性病、如婦科炎癥、腳氣以及關(guān)節(jié)炎等，要注意調(diào)理。祛濕改善手腳冰冷需要一段時(shí)間，如果你已經(jīng)飽受腳冷之苦，可先試試以下3個(gè)泡腳方，先治治表！
女性朋友的話在冬季需要根據(jù)祛濕來進(jìn)行減肥，主要是要控制好身體的溫度，如果身體溫度太低的話，不但容易傷害到身體，還容易對(duì)健康造成危害。
