薏仁小米粥紅豆的功效有哪些

2017-07-09 06:56:51　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：薏仁小米粥是讓我們很多人都贊不絕口的一種粥，多喝一些粥可以有效的幫助我們達到一個暖胃的效果，尤其是在冬天多喝一些粥還可以有效地幫助

薏仁小米粥是讓我們很多人都贊不絕口的一種粥，多喝一些粥可以有效的幫助我們達到一個暖胃的效果，尤其是在冬天多喝一些粥還可以有效地幫助我們更好的抵御流感病毒的侵襲，增強我們自身的免疫力，大家一起來熟悉一下薏仁小米粥紅豆的功效價值吧。

1.薏米紅豆粥的主要功效是健脾胃、祛濕，解決飲食不佳、心氣體虛等問題，一般熬煮的時候是不能加入大米的，因為打磨會破壞薏米紅豆祛濕的功效，所以很多人會嘗試加入小米，小米主要是養胃、薏米是健脾的、紅豆是補氣血的，三者搭配起來，是很不錯的選擇，能夠滋陰補氣，健脾養胃。

2.薏米紅豆粥的主要功效是健脾胃、祛濕，解決飲食不佳、心氣體虛等問題，一般熬煮的時候是不能加入大米的，因為打磨會破壞薏米紅豆祛濕的功效，所以很多人會嘗試加入小米，小米主要是養胃、薏米是健脾的、紅豆是補氣血的，三者搭配起來，是很不錯的選擇，能夠滋陰補氣，健脾養胃。我平常吃百頤年五谷粉，也可以健脾胃、祛濕、補氣血、益腎養發等功效。

薏仁小米粥紅豆的功效價值還有很多沒有被我們發現，福星朋友多喝一些薏仁小米粥還可以有效地幫助們緩解自身容易出現的月經疼痛的情況，可以幫助我們達到一個非常不錯的補血效果，幫助我們擺脫氣血不調的癥狀。