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寶寶吃的玉米粥應該怎么做?

2017-07-08 22:49:18  來源:360常識網   熱度:
導語:寶寶一出生都是吃母乳或者奶粉,但是等到寶寶長到一定的階段,就開始要吃一些輔食,最開始的輔食當然只能以流食和容易消化吸收的食物為主。

寶寶一出生都是吃母乳或者奶粉,但是等到寶寶長到一定的階段,就開始要吃一些輔食,最開始的輔食當然只能以流食和容易消化吸收的食物為主。所以粥是最好的選擇。但是制作粥的時候也會有很多的選項,比如玉米粥、白菜粥、小米粥、胡蘿卜粥、牛奶粥等等。那么到底這些粥的做法是什么呢?下面我們就來介紹一下寶寶粥的做法。

9個月寶寶食譜:小白菜玉米粥

原料:小白菜、玉米面各50克。

制作方法:

1、小白菜洗凈。入沸水中焯燙,撈出,切成末。

2、用溫水將玉米面攪拌成漿,加入小白菜末,拌勻。

3、鍋置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米漿,大火煮沸即可。

營養經:

1、玉米具有調中開胃,益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能。

2、玉米在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。

3、玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5-10倍。

4、玉米中含有大量的營養保健物質。

5、玉米含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素。

6、玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。

胡蘿卜玉米粥

做法:先將玉米煮爛,然后把胡蘿卜切成細絲,一起同適量的粳米一起煮,等粥熟了之后加入適量的火腿腸、蔥花,香油就可。

此粥香甜可口,孩子們非常愛吃,而且其中的維生素A、不飽和脂肪酸、胡蘿卜素等元素對于促進寶寶的成長也具有很大的幫助的。

牛奶粥

做法:先將小米用水泡一個小時熬成粥之事,然后單獨按寶寶的量盛出一碗粥加入奶粉攪拌均勻就可了。

對于從小不喜歡喝牛奶,或者擔心寶寶的營養跟不上的準媽媽們都可經常煮牛奶粥給孩子吃。

上文中介紹了一些寶寶粥的做法,適合寶寶喝的粥很多,而且做法都很簡單,寶寶最開始添加輔食的時候,量要少一點,因為寶寶的腸胃對外界的食物還不是很適應,如果添加的太急,那么很可能會引起腹瀉,所以建議要根據寶寶的實際情況,慢慢的添加輔食的劑量,不要太心急了。

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