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美容養(yǎng)胃粥都有哪些

2017-07-08 22:48:46  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):飲食健康問(wèn)題近些年受到了越來(lái)越多人的關(guān)注,因?yàn)樵S多人身邊都有很多的由于不注意飲食而導(dǎo)致自己患病人,這讓大家更多的意識(shí)到了健康飲食的

飲食健康問(wèn)題近些年受到了越來(lái)越多人的關(guān)注,因?yàn)樵S多人身邊都有很多的由于不注意飲食而導(dǎo)致自己患病人,這讓大家更多的意識(shí)到了健康飲食的重要性。而現(xiàn)在很多比較注重健康的人都想知道美容養(yǎng)胃粥都有哪些?對(duì)于大家比較感興趣的這個(gè)問(wèn)題,一起來(lái)看看下面的具體的解答。

一、益智粳米粥

原料:粳米50克,益智仁5克。

做法:首先將益智仁研成粉末,將粳米淘洗干凈入砂鍋中,加入清水,先用大火煮沸,再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調(diào)味品,稍煮片刻即可。

功效:補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)胃,適合于腎虛、腹中冷痛等癥狀。

二、西瓜皮粥

原料:西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克。

做法:西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,與粳米同煮。先用旺火煮沸,再轉(zhuǎn)用小火煮成粥,放入白糖即成。

功效:清熱解暑、利尿消腫的作用。

三、核桃粥

原料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。

做法:先把核桃去殼切成丁狀,然后放洗凈的白米入鍋內(nèi)煮成糊狀時(shí),最后倒入核桃丁與冰糖即可。

功效:補(bǔ)氣養(yǎng),潤(rùn)燥化痰,滋肺潤(rùn)腸。

美容養(yǎng)胃粥都有哪些?上文已經(jīng)給大家接受了好幾種可以具有美容養(yǎng)胃的功效的粥,而且這幾種粥做法也是比較簡(jiǎn)單方便的,大家可以在每天的生活中煮點(diǎn)粥給家人們一起分享。另外,不要因?yàn)楣ぷ髅筒恢匾曪嬍常芏嗳藶榇瞬怀栽绮偷牧?xí)慣是不行的。

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