那種粥養(yǎng)胃一些呢
大家每個(gè)人每天都需要從食物中來(lái)補(bǔ)充人體所需的能量，因此每個(gè)人每天都必須吃飯才會(huì)健康，才會(huì)有精力去工作和學(xué)習(xí)。而良好的飲食習(xí)慣也是很重要的，現(xiàn)在大家對(duì)于養(yǎng)胃的知識(shí)很感興趣，那么，那種粥養(yǎng)胃一些呢？下面的這幾種粥都是比較的養(yǎng)胃的，適合每個(gè)人食用。
1.糯米麥粥
糯米500G小麥600G煮成稀粥，食時(shí)加白糖.補(bǔ)腸胃，強(qiáng)氣力，養(yǎng)心神，斂虛汗
2.麥皮牛奶粥
麥皮100G，牛奶300G，砂糖100G，黃油5G，鹽適量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時(shí))將熟時(shí)加牛奶，再煮約10分鐘，加白糖，黃油，鹽煮至麥皮已爛.益氣健胃，可治經(jīng)常胃脘疼痛，腹脹，噯氣吐酸等癥.也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食.
3.牛肉粥
鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內(nèi)煮成粥加姜蔥油鹽各少許，再煮2，3沸即可.補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)腸胃.不宜涼吃需趁熱食用.
4.羊肉粥
羊肉150-200G切丁，粳米100G，蔥3枚，姜3片細(xì)鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用，冬季為佳.益氣補(bǔ)虛，溫中暖下，壯胃健脾.
5.早晚養(yǎng)胃粥
粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開(kāi)后，文火熬煮成粥。根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味后早晚食用。養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
6.山藥百合大棗粥
將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能;百合清熱潤(rùn)燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤(rùn)燥的作用。本粥特別適合胃病中醫(yī)辨證屬胃陰不足者，患者常表現(xiàn)為胃脘隱痛、饑不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細(xì)。
那種粥養(yǎng)胃一些呢？上文已經(jīng)給大家介紹了好幾種比較養(yǎng)胃的粥，這些粥對(duì)于大家現(xiàn)在來(lái)說(shuō)想要喝到的話并不難，即便在外面買不到的話，自己也可以很快的學(xué)會(huì)制作，制作的方法都比較的簡(jiǎn)單。尤其是對(duì)于胃不好的朋友，平時(shí)多喝點(diǎn)這樣的粥對(duì)身體很有好處。
