當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生粥 > 正文

蛋黃玉米粥應(yīng)該如何做?

2017-07-08 22:49:25  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我相信大家很難想像蛋黃能和玉米結(jié)合到一起,但是媽咪們肯定都知道蛋黃玉米粥是最常見的嬰兒之一。玉米是一種常見的雜糧,富含多種維生素和

我相信大家很難想像蛋黃能和玉米結(jié)合到一起,但是媽咪們肯定都知道蛋黃玉米粥是最常見的嬰兒之一。玉米是一種常見的雜糧,富含多種維生素和礦物質(zhì),玉米粥味道香甜,且便于消化,適合作為兒童的早餐食用。那么玉米粥怎么做好吃呢!在這里,為大家介紹最常用的米粥做法大全。

玉米粥的做法1、蛋黃玉米粥的做法

原料:米少許,煮熟的雞蛋黃一個(gè),玉米少許,鹽和香油。

蛋黃玉米粥的做法步驟如下:

1、將玉米放入攪拌機(jī)加水?dāng)嚑€,用紗布過濾倒入鍋中,放入洗凈的米熬粥。

2、待粥熬好后,放入碾碎的雞蛋黃。

3、加鹽和少許香油調(diào)勻。

玉米粥的做法2、地瓜紅薯玉米粥的做法

原料:紅薯丁,南瓜丁,玉米面,紅糖適量

地瓜紅薯玉米粥的做法如下:

將玉米面用冷水調(diào)勻,和紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可,吃時(shí)根據(jù)口味加入紅糖。

功效:潤肺利尿,養(yǎng)胃去積。

玉米粥的營養(yǎng)價(jià)值:

1、玉米富含維生素C等,有長(zhǎng)壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養(yǎng)物質(zhì)有增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細(xì)嫩光滑,抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用。玉米有調(diào)中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。

2、玉米中的纖維素含量很高,是大米的10倍,大量的纖維素能刺激胃腸蠕動(dòng),縮短了食物殘?jiān)谀c內(nèi)的停留時(shí)間,加速糞便排泄并把有害物質(zhì)帶出體外,對(duì)防治寶寶便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。

研究表明,玉米不僅淀粉含量高,而且蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)含量也很高,因此,營養(yǎng)學(xué)專家將玉米稱其為黃金食物。玉米不僅具有抗癌的作用,還能夠抑制人體癌細(xì)胞的生殖發(fā)展。同時(shí)玉米在防老抗衰,防止動(dòng)脈硬化方面的起到很大的作用。看完小編的介紹出來,大家是不是覺得玉米是個(gè)寶呢。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 国产自产拍精品视频免费看| 国产亚洲精品资在线| 日韩精品中文字幕视频一区| 色妞www精品视频一级下载| 日韩精品少妇无码受不了| 国产精品人成在线播放新网站| 国内精品国产成人国产三级| 久久99精品国产99久久6| 亚洲91精品麻豆国产系列在线| 69国产成人精品午夜福中文| 奇米影视7777久久精品人人爽| 青青热久久国产久精品| 国产精品jizz在线观看网站| 嫩草影院在线观看精品视频| 久久精品视频在线看99| 亚洲精品永久在线观看| 国产日韩精品在线| 色欲麻豆国产福利精品| 久久精品女人天堂AV| 四虎亚洲国产成人久久精品| 成人精品一区二区三区中文字幕 | 亚洲午夜精品久久久久久人妖| 久久91精品国产91久久小草 | 久久无码专区国产精品s| 久久这里只精品国产99热| 久久精品免费一区二区三区| 国产在线精品一区免费香蕉| 国产拍揄自揄精品视频| 亚洲av午夜福利精品一区人妖| 精品国产_亚洲人成在线高清| 久久66热这里只会有精品| 久久精品国产亚洲AV香蕉| 2019天堂精品视频在线观看| 国产私拍福利精品视频网站| 国产麻豆精品原创| 精品久久久久国产免费| 无码国产亚洲日韩国精品视频一区二区三区 | 国产精品二区高清在线| 国产精品久久久久久久久齐齐| 人妻少妇精品久久久久久 | 亚洲精品国产va在线观看蜜芽|