一直以來買車買房事許多人努力追求的目標，但是暢快的同時卻忘記了有車給我們帶來的危害。駕駛員陋習、糖尿病的等疾病在不斷升高，如何正確開車？

有車族身心健康易“受堵”

汽車的普及正在悄然改變我們的生活，但與此同時，車生活“不暢”的一面也日益顯現。開車慢、停車難、堵車煩已經成為有車一族的心病。中國首份城市“有車一族”健康狀況調查結果還顯示，駕齡在3年以內的中青年人群，超八成人患有堵車煩躁癥。

不僅僅是堵車煩躁癥等心病，尿路感染、慢性前列腺炎等疾病也正高速向有車族駛來。對男性駕駛者而言，久坐直接壓迫前列腺引起充血，有尿意時不及時排尿，使膀胱過度充盈，超過膀胱收縮能力時，會導致排尿無力。

對女性駕駛者而言，久坐時，外陰局部長時間處于潮濕悶熱的狀態，會加快泌尿系統周圍細菌的滋生和繁殖，從而加速病變。因此長期久坐的女性，比男性更容易導致尿路感染。

專家提醒

合理治療+好習慣遠離“司機病”

以尿路感染、慢性前列腺炎為典型的“司機病”正呈現普遍之勢。對此，專家提醒，司機朋友也不用過于緊張，關鍵在于針對疾病采取合理的治療以及養成良好的駕車習慣。

中醫認為上火、免疫力下降、氣血不通、腎虛等致尿路感染和慢性前列腺炎者，可在治療時服用具有清熱解毒、抗菌消炎、利濕通淋、補虛益腎作用的中成藥，如三金片，除了能迅速緩解尿頻、尿急、尿痛、尿不盡等癥狀，更重要的是治養結合，可有效降低復發率。

除合理治療外，應多喝水，別憋尿。在日常駕駛中，開車前先行排尿，保持正確的駕駛姿勢。若需長途駕車，在條件允許的情況下2-3小時即停車站立與活動一下。

糖尿病悄悄瞄準有車一族

有車族也歸入糖尿病隊伍

提到司機病，多數人會想到頸椎病、腰椎間盤突出、前列腺炎等，而糖尿病往往被人忽視。事實上，從各個醫院內分泌門診發現，不少有車族也加入了糖尿病的隊伍中。專家提醒：長期開車的人如果不注意保健，5年內就有可能患上糖尿病。

出車前測一測血糖

開車外出前最好測一下血糖。一般地講，不能讓血糖降到低于5.6毫摩爾/升。如果需要開長途車，在途中還要定時檢測，若血糖低于5毫摩爾/升，就不要開車。不論血糖太高還是太低，對司機來說，都存在一定的安全隱患，不過，患有糖尿病的有車族只要定期檢測，把血糖控制在適當的范圍內，是完全可以安全駕車的。

候診患者總說“沒車位了”

“今天的病號中，三個是有車族，四個是老板……”

這位專家有個習慣，在就診時喜歡和患者“東拉西扯”，平時喜歡吃什么東西，上下班騎車還是坐車，而且把這些內容記下來，出完門診會定期看看新病號的個人情況，像職業、飲食習慣、體型等，這樣了解一下，對科室糖尿病健康講座的內容能提供一個參考。

七分鐘吃完一頓飯

糖尿病是個生活方式病，就是說其發病和飲食、運動等生活習慣有很大關系，有車族為何成為糖尿病的高發人群？

中午十二點半，在三元橋附近的一家快餐店外，記者和的哥李師傅攀談起來，拿著豆角燒肉蓋飯，李師傅一邊吃午飯，一邊打開了話匣子，從早上六點接班，這是他吃的第一頓正經飯。

總結：有車一族的人群，不要因為堵車煩躁影響自己的心情。糖尿病又是新一輪的有車疾病，少開車多走路。