告訴你有車族的健康要訣
2015-12-19 08:47:56 來源：360常識網
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導語：隨著社會的高速發展，汽車成了我們出行的代步工具，雖然汽車給我們帶來了很大的便捷，但是也給我們的身體健康帶來了很大的負擔。那么有車族，你知道有那些健康要訣嗎？
告訴你有車族的健康要訣
長期以車代步--肥胖難逃
注意：長期開車缺乏必要的運動嚴重影響健康，提醒有車族每天最好保證半個小時的活動，外出路途不遠時最好能以步代車。
擋風玻璃質量差--視力疲勞
注意：首先檢查一下車擋風玻璃質量如何，車的擋風玻璃板如質量粗糙，高低不平，厚薄不一，這更會加重視力疲勞，應及時解決。其次，開車時間盡可能減少，最好相隔一段時間把車停在安全地帶閉目養養神。
赤手開車--肌肉痙攣
注意：汽車的震動會通過方向盤直接傳遞給人體，長此下去極易導致肌肉痙攣、萎縮，甚至使骨關節發生病變。開車時應戴上駕駛專用手套。此外，可在座位和靠背上墊上富有彈性的墊子。長時間開車應適當活動一下指關節。
噪聲太大--聽力損傷
注意：開車時應使用低音喇叭，播放音樂音量不宜太大，同時可戴防噪聲耳塞。此外，檢查一下愛車，看看是否有故障性的噪音產生，如有應盡快修復。如果是長期開車，反復接觸強噪聲，就會造成不可逆性耳聾。
常開空調--頭暈嘔吐
注意：長期開汽車空調，渾濁不堪的空氣會危害司機健康。開車開空調，最好每隔一段時間把車窗開啟5分鐘，讓新鮮空氣流通。
超速行駛--心率過速
注意：如車輛速度超過每小時80公里，心率會增至每分鐘100至110次；車輛行駛速度每小時120公里以上時，心率會超過每分鐘110次。長時間高速行車，可影響心血管功能，還容易誘發冠心病。
