注意！別讓駕車威脅到你的健康

注意！別讓駕車威脅到你的健康

有的人覺得這是時代進步的標志，每天開著汽車心里還樂滋滋的，卻不知道健康已經受到可以威脅。下面就來看一看健康與駕車的關系是怎樣的？

健康“紅燈”1　頭暈、惡心

患病原因：安裝在新車內的塑料材質的配件地毯，車頂氈、沙發等都多少會釋放一些有害氣體不經過通風釋放，人吸入過多就會引起頭暈、惡心等癥狀。開車時長時間開空調，窗緊閉，車內的氧氣逐漸減少，混濁的空氣也容易使人頭暈、頭疼。

健康支招：新買的汽車最好能開窗停放一段時間再駕駛，以使車內的有害氣體充分揮發掉。車在行駛時也要注意開窗通風，盡量少使用空調。如果一定要開空調，最好每隔一段時間就將車窗開啟會兒隨時通風換氣。

很多人喜歡在車內放瓶香水以改善車內的氣味，其實這種做法并不可取，過量的香味也是一種異味。因此專家認為，改善車內異味的最好方法還是開窗通風。

健康“紅燈”2　頸椎、腰椎疼痛

患病原因：坐椅的位置不佳和長時間駕駛是開車族頸椎、腰椎疼痛的主要原因。經常開車的人，由于長時間處在一種緊張的坐姿狀態，整個椎體的負荷相應加大。如果坐椅調節不好，必然影響你的坐姿，你的頭部會為了看清路況而微微前伸，又增加了你的頸椎負荷。再加上駕駛的空間狹小，身體固定不動，腰肌長期處于呆板狀態，血液循環不暢，因此造成開車族的頸椎、腰椎疾病。

健康支招：

1、要調節坐椅前后和高低的位置。一個適合自己的位置，能讓你整個脊椎的生理彎曲充分依附在坐椅的靠背上。

2、盡可能避免長時間駕車，或者在連續駕駛兩小時后下車放松一下，休息5～10分鐘。

3、堅持每天做頭部后仰60～100次。另外已經患有頸椎病者，睡覺時應仰臥，選用低一點，比較硬一點的枕頭。

健康“紅燈”3　眼睛疲勞

患病原因：開車時由于眼睛時刻注視路面的車輛和行人，精神高度緊張，容易出現視力疲勞。此外，戶外強烈的光線刺激，也是造成眼睛疲勞的原因之一。視力疲勞會引起頭暈、視物模糊、眼睛發酸、發澀或發脹。這在女司機身上更為突出。

健康支招：為了緩解精神緊張，保護眼睛建議休息時閉目養養神或做做眼保健操。為減少強光對眼睛的傷害，可以選擇戴太陽鏡來保護眼睛，但一定要選擇質量好的太陽鏡。

健康“紅燈”4　肥胖病

患病原因：貪戀駕駛必然導致身體活動減少。久而久之，不胖也難。肥胖可能會帶來的高血壓、糖尿病等癥，對健康的威脅不言自明。

健康支招：少開車，多走路。

這下朋友們知道健康與駕車的關系了吧？不要覺得每天在街上開著大汽車挺拉風，長時間駕車最容易造就頸椎病了。你還在認為汽車代替了自行車是好事嗎？別讓時代的產物毀了我們的身體，所以朋友們放下手中的汽車多走走，身體才會更健康。