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4明星秋季護(hù)膚法

2017-06-21 17:36:45  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):秋季天氣干燥,肌膚因?yàn)槿彼苋菀装l(fā)紅、起皮。你知道秋季該如何護(hù)膚嗎?今天小編就為大家推薦一些明星們的秋季護(hù)膚的方法,你想要學(xué)習(xí)一下

秋季天氣干燥,肌膚因?yàn)槿彼苋菀装l(fā)紅、起皮。你知道秋季該如何護(hù)膚嗎?今天小編就為大家推薦一些明星們的秋季護(hù)膚的方法,你想要學(xué)習(xí)一下嗎?那就趕緊跟著小編去看看吧!

美容護(hù)膚小竅門

一、吳佩慈

秋季保養(yǎng):和風(fēng)暖蘆筍沙拉,低熱量,清腸排毒

原料:蘆筍適量、(其它蔬菜隨意,比如黃瓜、胡蘿卜)沙拉醬適量、煮熟的蛋黃1-2個(gè)、鮮奶適量、檸檬汁少許。

做法:

1、蘆筍洗凈,處理好后放入沸水中燙熟,再取出過(guò)冷水。其它可以生吃的蔬菜只需切成條狀就可以;

2、冷凍玉米粒提前取出化凍,熱水焯熟,用廚房紙吸掉水份。小米椒切小段。培根切小片;

3、洋蔥切碎用鹽揉搓后充分沖洗再去掉水分。

4、用沙拉醬拌上述材料,加鹽胡椒調(diào)味,再盛進(jìn)器皿中即可。

二、高圓圓

秋季保養(yǎng):紅豆薏米粥,補(bǔ)血養(yǎng)胃

原料:薏米3杯、紅豆1杯、蜂蜜少許。

做法:

1、將薏米攤開,挑去黑仁及雜質(zhì),紅豆挑去壞豆和雜質(zhì);

2、二種食材混合,洗凈,用清水浸泡2小時(shí)以上,將浸泡好的米和豆一同放入鍋中,加水,水量高于米5cm;

3、大火煮開,轉(zhuǎn)小火煮至薏米軟爛,稍冷卻后調(diào)入蜂蜜,即可使用。

三、黎姿

保養(yǎng)秘笈:

1、飲食:每天至少一個(gè)蘋果,最多有時(shí)吃三個(gè),此外還要補(bǔ)充維生素c,重視早餐,不喜歡甜點(diǎn),經(jīng)常喝皮蛋瘦肉粥。

2、運(yùn)動(dòng):“其實(shí)我很喜歡運(yùn)動(dòng),做完運(yùn)動(dòng)出了一身汗,聽說(shuō)會(huì)令胸部挺些,皮膚也好些,比吃補(bǔ)品還有效。”而且每晚要做200~300下仰臥起坐;一周來(lái)5次瑜伽,每次90分鐘,偶爾也去爬山。

3、護(hù)膚:不去美容院,平時(shí)盡量少化妝,出去時(shí)化大方淡雅的妝;在水中自摸數(shù)小時(shí),“我每天會(huì)浸浴磨砂,在水中慢慢磨個(gè)夠。”

四、林心如

保養(yǎng)秘笈:

1、護(hù)膚:“素面朝天”是林心如護(hù)臉的訣竅,化妝包里平常只帶一支潤(rùn)唇膏;不拍片絕對(duì)不化妝,不過(guò)每天一次補(bǔ)水面膜是不能少的。

2、飲食:讓皮膚多“喝水”,除了天天泡澡,還要經(jīng)常煲湯喝;她從不為保持窈窕的身材而忌口,不過(guò)林媽媽或者她的助手會(huì)經(jīng)常給她喝燕窩以養(yǎng)顏;而且她從不下廚做飯,這樣可以遠(yuǎn)離油煙。

秋季護(hù)膚小常識(shí)

秋季護(hù)膚方法一:補(bǔ)充水

每天至少飲足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水)

秋季護(hù)膚方法二:睡好覺

白天皮膚在外暴露,夜晚就需要補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)、修復(fù)損傷的細(xì)胞(晚上10時(shí)至凌晨4時(shí)肌膚營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)最佳時(shí)段),第二天的膚色才能明亮、細(xì)嫩光滑。

秋季護(hù)膚方法三:吃好飯

多喝豆?jié){牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物,較好地滋潤(rùn)肌膚和美容。

秋季護(hù)膚方法四:清潔臉

注意日常的肌膚護(hù)理。堅(jiān)持早晚做2次面部清潔并用霜類補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠头莺退荩尲∧w潔凈和滋潤(rùn)。

秋季護(hù)膚方法五:護(hù)好膚

根據(jù)自己的皮膚屬性,在秋季選溫和的洗面奶,不含酒精成分的化妝水,滋潤(rùn)的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜。洗面奶徹底清潔面部皮膚,不含酒精成分的化妝水補(bǔ)充水份,然后在面部薄而均勻地抹上滲透性強(qiáng)的滋潤(rùn)日霜或晚霜。

結(jié)語(yǔ):看了上文的介紹,我想大家都應(yīng)該知道明星們秋季是如何護(hù)膚的了吧!還有小編為大家推薦的一些秋季護(hù)膚的小常識(shí),感興趣的朋友們也可以試試哦!

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