生活中，很多名人養(yǎng)生方法很值得我們學(xué)習(xí)，比如不老美人趙雅芝保養(yǎng)心經(jīng)、大S養(yǎng)血高招、李連杰笑對(duì)人生......今天小編給大家推薦各大領(lǐng)域的名人養(yǎng)生保健高招，大家一起去學(xué)學(xué)下吧！

大S常喝四物湯美顏養(yǎng)血 8大名人養(yǎng)生高招

趙雅芝 演員

我平時(shí)把老公當(dāng)朋友，不一定要每天對(duì)“男朋友”撒嬌，只要兩人之間保持一些距離，多注意呵護(hù)這種生活的情趣，心情就會(huì)很舒服了，心態(tài)也就會(huì)很好了。

萬(wàn)里 人大常委

我的日常生活被長(zhǎng)子萬(wàn)伯翱風(fēng)趣地總結(jié)為“三打，兩看。”所謂三打是打網(wǎng)球、橋牌、高爾夫;兩看是看報(bào)紙、看文件。一靜一動(dòng)勝過(guò)吃補(bǔ)藥啊。

大S 演員

血對(duì)每一個(gè)女性都很重要，而貧血在女性身上隨時(shí)都會(huì)發(fā)生。四物湯還真是個(gè)調(diào)理身體、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)靚湯，做法也非常簡(jiǎn)單，將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈后加入清水煲一個(gè)小時(shí)即可，還能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。

方成 漫畫(huà)大師

我認(rèn)為“忙”既健身又健腦，比啥保健品都好使。我每天除了吃飯睡覺(jué)就是干活，自離休至今，我的作品已超過(guò)40部，除了腦力上，體力上的鍛煉也從不停歇。

李連杰 演員

我總是快樂(lè)地和周圍的人笑著打招呼，這樣，我就不像一個(gè)明星，更像一個(gè)值得信賴的朋友，一個(gè)鄰居。我演過(guò)很多武打片，但我認(rèn)為世上最厲害的武功是微笑。

啟功 教育家

我坎坷半生，遭遇“文革”，晚年喪妻，最終徹悟人生，寵辱不驚。經(jīng)歷這么多最終還能保持樂(lè)觀，是因?yàn)槲覐牟粶亓?xí)煩惱。

小柯 音樂(lè)人

雖然現(xiàn)在工作很忙，但是只要不出差，我堅(jiān)持每天都練琴。彈鋼琴需要手、眼、腳、耳、腦并用，長(zhǎng)期的、系統(tǒng)的、全面的鋼琴聯(lián)系，會(huì)使人的心臟、四肢、大腦等主要器官保持在一個(gè)合理、健康、平衡的狀態(tài)，從而起到修身養(yǎng)性、益壽延年的作用。

晏濟(jì)元 畫(huà)家

我一生禁煙酒，以咖啡帶茶，不熬夜，睡前浴足。要靜中有動(dòng)，隨動(dòng)而靜，寫(xiě)字畫(huà)畫(huà)，就是練氣功。清心寡欲是最佳長(zhǎng)壽秘訣。

總結(jié)：看完以上這八大名人的養(yǎng)生高招介紹，大家是不是找到適合自己的養(yǎng)生方法了，那么趕緊照著這些說(shuō)的去做吧，下一個(gè)名人就是你咯！(文章原載于《養(yǎng)生雜志》，刊期：2012.08，作者：王聰，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)