孕婦感冒吃什么食物最好？
2017-02-08 09:42:09 來源：360常識網(wǎng)
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導語：對于孕婦來說，最可怕的就是患上感冒一類的疾病，這時吃藥的話擔心會影響到腹中胎兒的發(fā)育，不進行治療又會受到鼻塞等癥狀的折磨。其實這個
對于孕婦來說，最可怕的就是患上感冒一類的疾病，這時吃藥的話擔心會影響到腹中胎兒的發(fā)育，不進行治療又會受到鼻塞等癥狀的折磨。其實這個時候孕媽媽可以采取飲食調理的方式幫助緩解，那接下來小編就會介紹一下可以減輕感冒癥狀的一些食物，快一起來看看吧。
1、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。
3、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。
4、白菜蔥根湯：大白菜心3個洗凈切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。
5、雞湯：嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕癥狀，并能增強人體抵抗力。
6、蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。
7、米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用食醋浸泡大約一小時，當菜下飯。
8、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克左右。
將文章讀到這里，孕媽媽們應該都知道了一些能夠緩解感冒的食物種類，所以以后在遇到孕期感冒的情況時，就不要再感覺到不知所措，可以按照小編的建議去制作這些食品吃，一般來說堅持幾天就可以收到比較明顯的食療效果。
