夏天的香蕉適合孕婦吃嗎
夏天的香蕉適合孕婦吃嗎？這是許多關(guān)心準(zhǔn)媽媽身體以及寶寶健康的準(zhǔn)爸爸都有的疑惑。孕婦吃香蕉不會(huì)出什么事情吧？聽(tīng)說(shuō)香蕉對(duì)身體很好，可是孕婦卻不是樣樣對(duì)身體好的東西都能吃的！夏天的香蕉孕婦能吃嗎？想要知道答案了朋友們，請(qǐng)仔細(xì)的閱讀下文吧！
1香蕉是鉀的極好來(lái)源，并會(huì)有豐富的葉酸；而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無(wú)腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)。
2孕婦吃香蕉能促進(jìn)大腦產(chǎn)生5—羥色胺，它能改善情緒，甚至可以減輕疼痛，減少引起人的情緒不佳的激素。孕婦吃香蕉能預(yù)防胃潰瘍 香蕉含有一種抗?jié)兓衔铮梢允刮杆峤档停徍蛯?duì)胃黏膜的刺激，并能促進(jìn)胃黏膜細(xì)胞生長(zhǎng)，故對(duì)胃潰瘍病具有一定的保護(hù)和治療作用。
3孕婦吃香蕉能降低血壓及防止中風(fēng) 香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，膽固醇幾乎等于零，而鉀離子含量很高，有抑制鈉離子所造成的血壓上升和損傷血管的作用，所以高血壓和心臟病人宜吃香蕉。
4婦女懷孕后鈣的需要量增多，應(yīng)多吃含鈣豐富的食品。同時(shí)，孕婦又容易發(fā)生便秘，而香蕉不僅含鈣豐富，而且還含有較多的膳食粗纖維，所以香蕉是非常適合孕產(chǎn)婦的水果。
看完上面關(guān)于夏天的香蕉孕婦能吃嗎的簡(jiǎn)單回答，相信你一定已經(jīng)明白，夏天的香蕉孕婦是可以吃的了吧？不僅可以吃，還對(duì)身體有很大的好處呢！對(duì)寶寶也有好處，這么好的水果，家里面有準(zhǔn)媽媽的朋友們，你還不快些買些香蕉放在家里？但是香蕉很容易會(huì)壞的，要小心的存放哦！
