豆沙包是很多人喜愛(ài)吃的，這類(lèi)食物味道獨(dú)特，而且對(duì)人體消化也是有著很好幫助，不過(guò)在對(duì)豆沙包選擇的時(shí)候，要注意這類(lèi)食物糖分比較高，吃的時(shí)候需要適量進(jìn)行，尤其是對(duì)糖尿病、高血壓患者，這類(lèi)食物不能過(guò)多選擇，否則對(duì)身體會(huì)有影響的，那孕婦能吃豆沙包嗎？

很多人對(duì)孕婦能吃豆沙包嗎并不是很清楚，女性在懷孕的時(shí)候?qū)σ恍┦澄镞x擇需要謹(jǐn)慎進(jìn)行，那對(duì)豆沙包這樣食物是否能選擇呢，下面就詳細(xì)的介紹下。

孕婦能吃豆沙包嗎：

可以吃的。

做法：

1、將紅豆洗凈，浸泡一夜;

2、將紅豆放入燉鍋，放水沒(méi)過(guò)紅豆半指并加入冰糖，大火燒開(kāi)后，改小火將紅豆煮爛;

3、將煮好的紅豆取出，分次放入篩子中，用勺子將沙擠壓出(以前，俺外婆是用塊沙布包好，再擠的，俺愣沒(méi)找到塊干凈沙布);

4、好了，第一步完成;

5、將豆沙放入炒鍋內(nèi)，文火，不停的用勺子攪動(dòng)，以去除大部分的水分;

6、看豆沙餡已經(jīng)開(kāi)始發(fā)干，表面的水份沒(méi)有了時(shí)，加入白糖;

7、繼續(xù)不斷攪拌使糖完全融化后，分次加入葷油。攪勻;

8、好了，口感細(xì)膩，香純，甜度適中的豆沙就此完成，放入冰箱吧，冷藏一下，再拿出來(lái)包時(shí)候不容易難堪到漏餡。

要點(diǎn)：

1、在第5步的過(guò)程很長(zhǎng)，不過(guò)千萬(wàn)不能因此就開(kāi)大火哈！

2、在第6步中加的糖的量俺就不說(shuō)了哈，根據(jù)個(gè)人口味吧，不過(guò)俺建議不要太多，太甜了會(huì)遮了豆沙本身的香！

3、還有就是葷油與豆沙的比例差不多是1：50。俺強(qiáng)烈建議要做豆沙包的話(huà)一定要自制豆沙餡，比超市里的現(xiàn)成的口感會(huì)好很多，你可以一次多做點(diǎn)，包子用不了還可以做面包，對(duì)了，還可以做月餅哦。

以上就是對(duì)孕婦能吃豆沙包嗎介紹，這類(lèi)食物女性懷孕的時(shí)候是可以吃的，不過(guò)在吃豆沙包，女性每次也是要適量選擇，這樣才不會(huì)造成人體負(fù)擔(dān)，吃的時(shí)候?qū)ι眢w也是有著一些幫助，同時(shí)以上對(duì)豆沙包制作也是有著詳細(xì)說(shuō)明。