孕婦可以吃綠豆粥嗎
2017-01-07 09:33:06 來源：360常識網
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導語：食物的種類比較多，對食物在選擇上不能隨意的進行，每天人的身體情況不同，食物的選擇都是慎重進行，這樣吃的時候，對身體各方面才不會有任
食物的種類比較多，對食物在選擇上不能隨意的進行，每天人的身體情況不同，食物的選擇都是慎重進行，這樣吃的時候，對身體各方面才不會有任何的損害，那女性在懷孕的時候，身體都是比較脆弱，很容易引發一些疾病出現，所以這個時候食物選擇更是要謹慎，那孕婦可以吃綠豆粥嗎？
綠豆粥的營養價值很高，這樣的粥對人體消化比較大，吃的時候，對身體各方面也不會有損害，那在選擇吃綠豆粥的時候也是要適量進行，而且壞肚子的人群是不能選擇的，對孕婦可以吃綠豆粥嗎？
孕婦可以吃綠豆粥嗎：
可以吃的。
稻米綠豆粥
【食材準備】
主料：稻米(250克) 綠豆(150克) 隨個人添加。
輔料：白砂糖(20克) 花生
【制作步驟】
1.將大米用清水淘凈.綠豆去雜質，用清水洗凈.
2.將綠豆放入鍋中，加清水1750克左右，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入大米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即成.冷卻后，加冰糖拌和食用.
海帶綠豆粥
【食材準備】
海帶30克，綠豆30克，白糖適量，粳米100克。
【制作步驟】
1、先將海帶洗凈切碎，綠豆浸泡半天
2、粳米淘洗干凈，共煮為粥。將熟時加入白糖調味即成。
石膏綠豆粥
【食材準備】石膏30-45克，鮮竹葉30片，鮮蘆根100克，綠豆30克，粳米100克，沙糖適量。
【制作步驟】將鮮竹葉、鮮蘆根洗凈，與石膏共煎取汁，再與綠豆、粳米煮稀粥，調入沙糖。
以上就是對孕婦可以吃綠豆粥嗎詳細介紹，女性在懷孕的時候是可以放心選擇這樣粥的，綠豆粥在解毒上有很好效果，不過在吃綠豆粥的時候，女性們也是要適量選擇，吃的時候不能過多吃，這樣對身體也是會產生一些影響。
