嘴巴上火起泡怎么辦 老中醫(yī)教你怎么去火
你是不是出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛、嘴巴起泡等癥狀呢？這是上火的表現(xiàn)。上火是中醫(yī)名詞，是人們體內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)的一種狀態(tài)。如果出現(xiàn)嘴巴上火起泡的問(wèn)題，會(huì)對(duì)我們的生活產(chǎn)生很大的影響。那么有什么方法可以去火呢？
一： 嘴巴上火起泡怎么辦
1： 上火起泡后，一定不要長(zhǎng)時(shí)間的說(shuō)話，說(shuō)話的聲音不能太大了，以免引起化膿。同時(shí)日常要多喝一些水，當(dāng)然了如果白開(kāi)水喝不下去的話，也可以喝一些花茶，像菊花花，玫瑰花茶，茉莉花茶都是很不錯(cuò)的選擇。
2： 吃維生素c，上火后吃點(diǎn)吃維生素c后上火的癥狀就可以明顯的改善，當(dāng)然了如果多吃一些含有吃維生素c的食物效果會(huì)更好，而且還能補(bǔ)充由于上火原因引起的營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題呢？
3： 不吃刺激性的食物，刺激性的食物會(huì)加重上火的癥狀，由其是一些辣椒食物。
4： 良好的睡眠，也許你不知道睡眠和嘴巴起泡有什么關(guān)系，但是事實(shí)證明人在休息不好的時(shí)候，各種抵抗力都會(huì)比較差的，由其是對(duì)于一些喜歡上火的體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，睡眠不足更會(huì)輥重起泡的癥狀，只有充足的睡眠才能補(bǔ)充體內(nèi)的陽(yáng)氣。
5： 涼茶，嘴巴起泡多是由上火引起的，因此上火后，可以多喝一些涼茶，這樣有助于把火壓下去。
6： 多吃一些苦味食物，多吃苦，更有利于健康，其實(shí)吃苦味食品，對(duì)人體的健康還有很多的好處，由其是對(duì)于一些由于實(shí)火癥引起的嘴巴起泡，效果更是不錯(cuò)。
7： 多吃一些利尿除濕的食物，像冬瓜，西瓜，等瓜果蔬菜就有利濕的食物了，生活中一些清淡的飲食方式對(duì)有利于緩解嘴巴起泡泡的問(wèn)題的。
二： 水是極好的東西，也是天賜予我們的最珍貴的最實(shí)在的寶貝了，充足的水份對(duì)預(yù)防上火有著很大的幫助，尤其是多喝一些蜂蜜水，涼茶。
