當前位置:首頁 > 減肥 > 飲食減肥 > 正文

3款辣椒減肥餐 火辣燃脂快速瘦

2016-07-21 16:46:35  來源:360常識網   熱度:
導語:今天為大家推薦三款辣椒減肥健康食譜,讓你做個吃貨也會擁有窈窕的身材!這些辣椒減肥健康食譜為何瘦身效果好呢,讓我們首先來了解!

有人愛吃甜的,所以她無可厚非的變成了胖子,有些人愛吃辣的,她就成了一個瘦子!知道為什么嗎?經常是辣的是可以瘦身的哦!今天為大家推薦三款辣椒減肥健康食譜,讓你做個吃貨也會擁有窈窕的身材!這些辣椒減肥健康食譜為何瘦身效果好呢,讓我們首先來了解!

辣椒減肥原理:有大量的辣椒素,它能促進人體脂肪的分解。但是專家建議不要食用過多的辣椒。因為過量食用辣椒不僅會對人的味覺神經造成損害,而且還會影響肝臟和腎臟功能。

辣椒減肥健康食譜一、辣椒炒皮蛋

材料:10只杭椒、3只干辣椒、2只皮蛋、1勺辣豆豉、1勺生抽、適量油。

做法:1、先將皮蛋去殼切成塊狀備用;然后將杭椒與干辣椒切成節;

2、接著往鍋中加入油,燒至七分熱后放入干辣椒,炸成微枯,再放入切好的皮蛋,炒至外皮微焦,加入切好的杭椒、辣豆豉、生抽,翻炒均勻,起鍋后撒上蔥花即可。

辣椒減肥健康食譜二、辣椒毛豆炒雙菇

材料:適量香菇、雞腿菇、毛豆、紅綠辣椒、少許生粉、鹽以及雞精。

做法:1、將以上的食材洗干凈,香菇一切為四,辣椒切成塊,雞腿菇切成片;

2、往鍋中加入油,放入辣椒和鹽,快速煸炒后撈出;再放入毛豆和鹽,煸炒后加點水,蓋上蓋,燜2分鐘后撈出;

3、另起油鍋,放入雞腿菇、香菇、鹽,煸炒后加點水,燜2分鐘,加入辣椒毛豆,煸炒后,撒入雞精,用大火,濕粉勾芡,快速翻炒后出鍋即可。

辣椒減肥健康食譜三、辣椒燜三文魚皮

材料:適量菜椒、辣椒、三文魚皮、少許生粉、姜、蔥、豆豉、鹽、雞精、料酒。

做法:1、將辣椒洗干凈切好,三文魚去皮去鱗,切成小段,然后將魚皮裹上生粉,放入鍋中炸熟;

2、將姜、蔥、豆豉放入鍋中炸香,放入辣椒煸炒,等到辣椒斷青后,加入三文魚皮,最后放入鹽、料酒、蔥以及雞精調味即可。

上面的這三款辣椒減肥健康食譜,是營養師合理搭配出來的,既能保證身體攝入的營養物質,同時還能燃燒脂肪!

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产精品乱子乱XXXX| 曰产无码久久久久久精品| 日韩精品无码免费专区网站| 国产成人久久精品亚洲小说| 久久精品亚洲日本波多野结衣| 精品福利视频一区二区三区 | 亚洲精品天堂在线观看| 999精品视频在线观看| 无码人妻精品一区二区三| 国产精品无套内射迪丽热巴| 亚洲精品无码久久久久秋霞| 久久精品国产久精国产一老狼| 国产精品毛片无遮挡| 精品人妻一区二区三区毛片| 亚洲精品NV久久久久久久久久| 青春草无码精品视频在线观| 国产精品久久久久久久久电影网| 狠狠入ady亚洲精品| 国内精品免费视频自在线| 成人久久精品一区二区三区| 久久亚洲精品无码gv| 国产欧美另类久久久精品图片| 久久99精品久久久久久水蜜桃| 亚洲av永久无码精品秋霞电影秋 | 国内精品久久久久久无码不卡| 亚洲国产精品日韩av不卡在线 | 国产成人亚洲精品狼色在线 | 国内精品视频一区二区三区| 午夜精品久久久久久久无码| 国产精品视频视频久久| 国产成人久久精品| selaoban在线视频免费精品| 精品国精品国产自在久国产应用男| 国产精品亚洲综合一区| 国产在线91精品入口| 亚洲国产一成人久久精品| 无码人妻精品一区二区三区99仓本 | 亚洲A∨精品一区二区三区下载 | 精品韩国亚洲av无码不卡区| 日韩精品一区二区三区中文版| 精品理论片一区二区三区|