當前位置:首頁 > 減肥 > 飲食減肥 > 正文

胡蘿卜芹菜黃瓜汁減肥法是怎樣的

2017-07-11 09:37:59  來源:360常識網   熱度:
導語:胡蘿卜芹菜和黃瓜汁都是營養十分豐富的蔬菜,而胡蘿卜芹菜黃瓜汁減肥法也是減肥效果不錯的食療方法。做法十分簡單,可以用來做排毒的排毒早

胡蘿卜芹菜和黃瓜汁都是營養十分豐富的蔬菜,而胡蘿卜芹菜黃瓜汁減肥法也是減肥效果不錯的食療方法。做法十分簡單,可以用來做排毒的排毒早餐,當然,主要是根據個人體質決定用量。

1.做法

用少許芹菜,加黃瓜,胡蘿卜一起榨汁,在早晨空腹時飲用,這是用來排毒的排毒早餐,但是不能多飲,一般根據個人情況堅持喝三到五天就可以了。不宜長久飲用。

2.胡蘿卜減肥效果

胡蘿卜含有獨特的紅蘿卜素,還含有維生素B1、維生素B2以及維生素CDEK等。胡蘿卜也含有葉酸和食物纖維等。植物纖維不但能夠提高人體的新陳代謝,還能抑制人們對甜食和油膩食物的攝取。

3.芹菜減肥效果

芹菜清爽可口,味道清香鮮美,與肉類烹調可以提升鮮味。芹菜還有減肥作用,能幫助脂肪燃燒,而且對皮膚好。西芹有平肝降壓、鎮靜安神、養血補虛等作用,西芹中的粗纖維還可以幫助腸蠕動,排毒養顏。不過脾胃虛寒、腸滑不固、血壓偏低者應少吃芹菜。

4.黃瓜減肥效果

黃瓜的一個顯著特點是它的含水量高達96%-98%,是瓜果蔬菜中最高的。炎夏季節,口燥舌干,一根黃瓜就可 使人口渴頓解,甘涼滿口。黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖類物質轉變為脂肪。食之能促進排泄腸內毒素。吃黃瓜還可降低血脂。此外,黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用,能強身健體。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产精品一区二区四区| 亚洲欧洲成人精品香蕉网| 97精品视频在线观看| 一本之道av不卡精品| 国内精品免费麻豆网站91麻豆| 国产亚洲精品无码专区| 国产精品久久久久乳精品爆| 久久久精品一区二区三区| 午夜亚洲国产精品福利| 久久久久久精品免费看SSS| 亚洲精品~无码抽插| 国产精品久久久久久久久齐齐| 99视频精品全国在线观看| 精品久久久久久久久久久久久久久 | 亚洲精品视频免费观看| 精品国产乱码久久久久久1区2区 | 久久精品一区二区三区AV| 久久亚洲国产精品123区| 国产自产拍精品视频免费看| 人妻精品久久久久中文字幕69| 精品国产免费人成网站| 夜夜精品视频一区二区| 国产精品视频分类一区| 秋霞午夜鲁丝片午夜精品久| 久久国产成人亚洲精品影院 | 久久久久人妻一区精品| 国产精品免费看久久久无码| 999在线视频精品免费播放观看| 亚洲精品无码不卡| 亚洲精品无码mv在线观看网站 | 精品视频一区二区三区四区| 99精品国产一区二区三区不卡| 国产精品亚洲成在人线| 久久精品综合一区二区三区| 精品理论片一区二区三区| 四虎精品影院在线观看视频| 99香蕉国产精品偷在线观看| 久久永久免费人妻精品| 久久91精品久久91综合| 国内精品卡1卡2卡区别| 精品一区二区三区四区在线|