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香蕉泡上醋 奇跡出現了 可惜知道的女人太少

2017-04-24 14:31:33  來源:360常識網   熱度:
導語:醋是很常見的,對醋的使用比較廣泛,有很多人在吃餃子的時候都是會選擇醋,制作佳肴的時候也可以放入醋,醋具有軟化血管的作用,中老年人利

醋是很常見的,對醋的使用比較廣泛,有很多人在吃餃子的時候都是會選擇醋,制作佳肴的時候也可以放入醋,醋具有軟化血管的作用,中老年人利于經常吃醋,對身體沒有任何損害,那瘦身減肥法怎么樣呢,這樣的減肥方法是不錯之選,不過對醋的選擇不是我們平常見到的,下面就詳細的介紹醋都有什么。

喝醋瘦身減肥法:

1.冰糖醋

原料:冰糖150克,香醋250克。

做法:將冰糖搗碎,放入瓶內,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

功效:減肥瘦身,消食降壓。

服法:每日三次,每次(飯后)服10毫升。

2.花生醋

原料:花生米300克,香醋500克。

做法:將花生米洗凈,晾干,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。

功效:清血脂、祛脂肪,減體重。

服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,連服3個月。

3.蘋果醋

原料:蘋果10個,糖適量,米醋3瓶

做法:蘋果清洗干凈切塊,放入無水無油的干凈玻璃瓶中,一層蘋果一層冰糖,直到放滿。倒入米醋后在上面蓋一個保鮮袋;蓋上蓋子后,密封保存三個月以上。喝的時候倒出來過濾一下會更好,兌些新鮮的蘋果汁。

功效:潤腸通便,減肥瘦身

服法:將蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內,調勻飲用。每天一次,最好在飯后飲用。

4.紅薯醋

原料:紅薯500克,香醋80克。

做法:將紅薯洗凈,切成滾刀塊,放入鍋中,加入適量清水煮至八成熟時,在倒入香醋一直煮至熟軟,即可食用。

功效:瘦身通便,利尿消腫。

服法:每天1劑,分2-3次食用。

5.香蕉醋

原料:香蕉2根,水果醋1瓶

做法:香蕉去皮,輪狀切約2cm厚度;耐熱密封瓶內放入黑糖,再放切好的香蕉,倒入200ml水果醋,稍微搖晃一下;放進微波爐,中強度加熱30-40秒,讓黑糖溶化即可。取出之后,在室溫下待涼即完成,隔天便可食用。

服法:每天飲用3湯匙香蕉醋,可以分配在早、午、晚各1湯匙,順便吃腌漬過的香蕉。

這些醋都是不錯之選,對喝醋瘦身減肥法都是可以放心進行,這些醋對身體沒有任何損害,而且在喝的時候,對調理身體各方面也是有一些幫助作用的,因此選擇他們進行瘦身完全是健康之選,同時這些方法也非常適合上班族使用。

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