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?紅棗山楂茶減肥做法

2017-04-24 14:31:04  來源:360常識網   熱度:
導語:茶是中老年人很喜愛的選擇,中老年沒事的時候,都是會泡上一壺茶,茶的種類較多,中老年人在選擇的時候,也是要選擇適合自己的,紅棗山楂茶

茶是中老年人很喜愛的選擇,中老年沒事的時候,都是會泡上一壺茶,茶的種類較多,中老年人在選擇的時候,也是要選擇適合自己的,紅棗山楂茶很適合中老年人選擇,這款茶對人體消化幫助非常大,而且還具體減肥功效,因此對中老年人來講,在預防高血壓疾病上也是很不錯的。

紅棗山楂茶減肥做法:

1、新疆紅棗洗凈去核切片備用;

2、枸杞子、山楂洗凈備用;

3、玫瑰花和菊花用溫水過濾掉表面的灰塵等雜志;

4、鍋中放入2L水燒開,之后放入所有原料,小火熬煮10分鐘;

5、將檸檬切片后放入熬煮好的茶,蓋蓋燜1分鐘即可。

紅棗山楂減肥茶的營養價值和保健功效:

新疆紅棗:富含環磷酸腺苷,可增強肌力,消除疲乏,有效防治心血管疾病,同時,可補虛益氣,養血安神,是女性補血的好食品,富含維生素C,可保肝護肝,抑制癌癥,抗過敏等。

紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。

棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白 ,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少。

棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏松 、產后貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏松,正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的。

對病后體虛 的人也有良好的滋補作用。

棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效。

在對紅棗山楂茶減肥左右認識后,中老年人選擇這款茶的時候都是可以放心進行,不過中老年人在喝茶的時候,也需要適量的進行,對任何茶在喝的時候,都是不能過多選擇,否則對自身健康是沒有任何幫助的,這點也是要注意的。

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