當前位置:首頁 > 減肥 > 提臀 > 正文

嬰兒油“打”PP 趕走臀部贅肉

2016-03-16 11:26:30  來源:360常識網   熱度:
導語:然后有秩序地由下往上拍打,大約打五至七分鐘左右。但切記不要在飯飽后一個小時內拍打。拍打后要做一套后抬腿的動作。方法是雙手肘及雙膝靠在地面,右腳保持九十度角。

臀部豐滿挺翹自然性感,可是如果豐滿過了頭就影響美觀了,看著滿是脂肪的臀部你是否在發愁?不妨試試“打”的方法,此法不僅可以增加血液循環,而且能促進新陳代謝,達到修整臀態的目標。

1、首先在臀部涂上一層嬰兒油。

2、然后有秩序地由下往上拍打,大約打五至七分鐘左右。但切記不要在飯飽后一個小時內拍打。

3、拍打后要做一套后抬腿的動作。方法是雙手肘及雙膝靠在地面,右腳保持九十度角。

4、屈曲右腳,向上抬,靜止3秒,然后放下。

5、重復做10至20次。

6、之后用左腳重復以前的動作。

提醒你:這套動作不僅有助于燃燒臀部脂肪,并可收縮大腿肌肉,使你的雙腿更苗條,擁有驕人的身材。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 久久精品免费全国观看国产| 久久久亚洲精品国产| 久久av老司机精品网站导航| 麻豆麻豆必出精品入口| 国产精品成年片在线观看| 成人午夜视频精品一区| 久久免费观看国产99精品| 国产精品免费观看| 精品人妻无码专区在中文字幕| 伊人久久综合精品无码AV专区| 久久精品国产2020| 日韩精品免费一线在线观看| 华人在线精品免费观看| 国产精品入口在线看麻豆| 亚洲AⅤ永久无码精品AA| 久久亚洲精品无码| 精品国产免费观看一区| 99精品国产高清一区二区三区| 亚洲精品免费在线| chinese精品男同志浪小辉| 午夜精品射精入后重之免费观看| 九九热在线视频精品| 日韩精品无码免费专区午夜 | 久久久精品久久久久久| 99精品在线观看视频| 国产精品毛多多水多| 久久精品午夜福利| 在线播放精品一区二区啪视频| 久久夜色撩人精品国产小说| 精品国产一区二区三区麻豆| 国产精品国产三级国产潘金莲| 久久精品国产第一区二区三区| 国产精品嫩草影院免费| 久久机热re这里只有精品15| 国产精品成人va在线播放| 久久国产三级精品| 国产亚洲午夜精品| 78成人精品电影在线播放 | 国产精品日本一区二区不卡视频 | 三上悠亚国产精品一区| 国产精品自在拍在线拍|