明星的這些減肥法是大忽悠

2017-04-26 18:11:24　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：明星減肥法你都不是親耳聽(tīng)到他們說(shuō)的或者看到他們做的根本就不要去相信，有的時(shí)候甚至是一個(gè)沒(méi)有效果的卻往明星身上扣，讓它成為炙手可熱的

明星減肥法你都不是親耳聽(tīng)到他們說(shuō)的或者看到他們做的根本就不要去相信，有的時(shí)候甚至是一個(gè)沒(méi)有效果的卻往明星身上扣，讓它成為炙手可熱的減肥誤區(qū)。快來(lái)掃盲吧。

減肥誤區(qū)：只吃一種特定的食物

很多mm減肥為了減少卡路里的攝取開(kāi)始只吃水果或者沙拉這種卡路里少的食物，把原本的主食全部換成特定的一種食物。蔡依林就曾經(jīng)嘗試過(guò)這種單一食物減肥法，但是因?yàn)榭诟袉握{(diào)，心理上又無(wú)法滿足也失敗了。而且這樣的減肥法很容易造成身體營(yíng)養(yǎng)失衡，每日攝取營(yíng)養(yǎng)不足，重點(diǎn)是“復(fù)胖”的概率非常高。

減肥誤區(qū)：吃酵素減肥

如今酵素紅遍大江南北，而且豐富的營(yíng)養(yǎng)讓很多人都開(kāi)始舍棄傳統(tǒng)的進(jìn)食方法。林依晨就一直有保持吃酵素的習(xí)慣。其實(shí)酵素之所以能減輕體重并不是減得是脂肪，而是你體內(nèi)的毒素和臟東西，而且酵素也不能大量食用會(huì)產(chǎn)生中毒的現(xiàn)象，所以大家還是要保持良好的飲食習(xí)慣，千萬(wàn)不要偏食或者靠傳說(shuō)的明星減肥法來(lái)減肥。