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怎么樣短時(shí)間減肥呢

2017-04-26 16:46:15  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):很多的一些女性朋友們都是不太愛去鍛煉的,那樣的話就可以喝一些減肥的茶,不過(guò)絕對(duì)不是藥店里面買的一些減肥茶的,那對(duì)自己的身體是有一定

很多的一些女性朋友們都是不太愛去鍛煉的,那樣的話就可以喝一些減肥的茶,不過(guò)絕對(duì)不是藥店里面買的一些減肥茶的,那對(duì)自己的身體是有一定的副作用的,可以在家里面自己泡一些茶喝,這樣的話可以達(dá)到短時(shí)間減肥的作用,那么到底怎么樣才能短時(shí)間減肥的呢?

12種可以瘦身的茶,針對(duì)節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制,讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。

節(jié)食者推薦喝烏龍茶

因節(jié)食減肥,吃得少,食物殘?jiān)筒蛔悖袝r(shí)積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

原料:烏龍茶

做法:簡(jiǎn)單地用開水沖。

功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

浮腫者喝薏仁茶

浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法:熱水煮開,就可以飲用了。

功效:清熱、利濕、治療水腫。

壓力造成便秘要喝荷葉茶

情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用開水沖泡。

功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

節(jié)食便秘喝決明子茶

腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人,(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi),造成便秘。推薦飲用決明子茶。

原料:決明子茶

做法:熱水沖泡。

功效:清肝明目、利水通便。

漲氣者喝大麥芽茶

體內(nèi)排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。

原料:炒麥芽5錢、山楂5分。

做法:加冰糖水沖飲。

功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了怎么樣在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行減肥,這種減肥茶也是要根據(jù)自己的身體的實(shí)際情況進(jìn)行喝的,絕大部分的肥胖的人們可以喝一些烏龍茶的,因?yàn)檫@個(gè)是可以達(dá)到消除脂肪的作用,還可以解除油膩的感覺。

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