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遠(yuǎn)志棗仁粥的做法是什么

2017-07-09 07:36:49  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):秋冬非常的干燥,平時(shí)多喝一些養(yǎng)生粥能夠潤(rùn)肺,也能夠抗病,目前來(lái)說(shuō)遠(yuǎn)志棗仁粥還是非常不錯(cuò)的一款粥品,一些消化不好的人經(jīng)常喝這樣的一款

秋冬非常的干燥,平時(shí)多喝一些養(yǎng)生粥能夠潤(rùn)肺,也能夠抗病,目前來(lái)說(shuō)遠(yuǎn)志棗仁粥還是非常不錯(cuò)的一款粥品,一些消化不好的人經(jīng)常喝這樣的一款粥效果還是不錯(cuò)的,能夠開(kāi)胃,也能夠緩解便秘等問(wèn)題,大家知道遠(yuǎn)志棗仁粥怎么做呢,難不難呢,下面就給大家介紹一下遠(yuǎn)志棗仁粥的具體做法。

遠(yuǎn)志棗仁粥

原料:遠(yuǎn)志肉10克,炒棗仁10克,粳米50克。

遠(yuǎn)志棗仁粥的做法

1.將粳米放入鍋內(nèi),加水適量煮粥。

2.開(kāi)鍋后即放入遠(yuǎn)志、棗仁煮熟即成。晚間睡前作為夜宵食用。

功效:寧心安神。適用于心血不足的驚悸健忘、不寐多夢(mèng)等癥。

遠(yuǎn)志棗仁粥

紅豆和粳米不能一起吃:紅豆與粳米同食,有可能會(huì)引發(fā)口瘡。

蓮藕和粳米能一起吃:營(yíng)養(yǎng)豐富的蓮藕若與粳米搭配食用,有健脾、開(kāi)胃、止泄、益血等功效,適用于年老體虛、食欲不振、大便溏薄、熱病后干煩等癥。

其實(shí)遠(yuǎn)志棗仁粥的做法是很簡(jiǎn)單的,如果能夠按照上面的操作做的話,肯定也能夠做出美味好喝的遠(yuǎn)志棗仁粥的,如果平時(shí)多喝這樣的一款粥,能夠預(yù)防各種疾病,比如便秘,食欲不好的人喝這樣的粥能夠起到很好的緩解功效的,按照上述做法來(lái)做就可以了。

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