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喝什么粥養(yǎng)肝呢

2017-07-09 07:18:59  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):到底哪些粥才能得到養(yǎng)肝的功效呢?大家都知道嗎,如果肝部沒(méi)有保養(yǎng)好的話,那么很容易患上肝病的,肝病的類(lèi)型也有很多種,肝病如果一旦控制

到底哪些粥才能得到養(yǎng)肝的功效呢?大家都知道嗎,如果肝部沒(méi)有保養(yǎng)好的話,那么很容易患上肝病的,肝病的類(lèi)型也有很多種,肝病如果一旦控制不好的話還很容易患上肝癌這種疾病,肝癌對(duì)肝臟的傷害是非常大的,很多養(yǎng)生粥對(duì)肝區(qū)的滋補(bǔ)效果是非常不錯(cuò)的,那么喝什么粥才能得到養(yǎng)肝的功效呢?

枸杞粥

做法一:

制作方法:枸杞子30克,大米60克。先將大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。

貼心提醒:此粥特別適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚⒍Q遺精、腰膝酸軟的人。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。

做法二:

制作方法:大米100克,枸杞30克。大米煮成粥后,放入枸杞,略煮后溫食。

功效:有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效

桑葚粥

做法一:

制作方法:桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗干凈與糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。

貼心提醒:該粥可以滋補(bǔ)肝陰,養(yǎng)血明目,適合于因肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、耳鳴腰酸、須發(fā)早白等癥。

做法二:

制作方法:糯米60克,桑葚30克(新鮮的可用60克),冰糖適量,將桑葚洗凈,與米同煮,粥熟后放冰糖。

功效:具有補(bǔ)肝養(yǎng)血、明目益智的功效。適用于頭暈?zāi)垦#Q腰酸,須發(fā)早白的人。

做法三:

原 料:桑椹粥桑椹15克(鮮品30克)、大米60克。

做 法:1、 將干桑椹用水浸泡半小時(shí),去柄,洗凈。把粳米放入清水中淘洗干凈。將桑椹洗凈,去長(zhǎng)柄,再與大米同煮為粥,2、 鍋置火上,放入清水適量,然后放入桑椹、粳米,先用大火燒開(kāi),再改為中小火熬至粳米開(kāi)花,粥汁粘稠時(shí),加入白糖,拌勻,片刻后離火即可食用,每日可食1次。

如果吃上面我們介紹的這些米粥的話,那么就能得到養(yǎng)肝的功效,給自己養(yǎng)肝的時(shí)候一定要避免讓自己接觸到一些對(duì)肝臟有傷害的食物,如果給自己養(yǎng)肝的話,那么最好是不要喝酒,喝酒是最傷肝的,喝酒還很容易造成對(duì)腸胃不適的現(xiàn)象,如果想要補(bǔ)腎的話,還要給自己多吃清淡的食物。

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