粥，是大家常食用的一種食物。而山藥薏米芡實(shí)茯苓粥也算是大家日常生活中很常見(jiàn)的一種美食。其實(shí)對(duì)于美食來(lái)說(shuō)大家更多關(guān)注的就是口味和菜色，卻是忽略了其本身給人的身體帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，所以大家對(duì)于山藥薏米芡實(shí)茯苓粥就不是很了解。那么，山藥薏米芡實(shí)茯苓粥功效有哪些？

相信山藥薏米茯苓粥在生活當(dāng)中是不少的人都喜歡的一種美食，對(duì)于美食大家都會(huì)關(guān)心注視其形態(tài)和口感，更為關(guān)心注視美食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及功效，對(duì)于山藥薏米茯苓粥這一美食，大家最為關(guān)心注視的還是其的功效和作用了，那么，到底山藥薏米茯苓粥功效和作用是什么呢？

山藥薏米茯苓粥功效有哪些

山藥薏米茯苓粥功效與作用

健脾益胃

山藥薏米茯苓粥補(bǔ)氣血、健脾胃的功效是公認(rèn)的，中醫(yī)認(rèn)為：脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本！

補(bǔ)腎益精

腎為后天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實(shí)不但止精，而亦能生精，山藥芡實(shí)搭配是補(bǔ)益腎精的絕佳首選。

祛濕利水

健脾補(bǔ)肺;薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補(bǔ)肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。

和山藥同用，更是相得益彰，互補(bǔ)缺失。“山藥、薏米皆清補(bǔ)脾肺之藥，然單用山藥，久則失于粘膩，單用薏米，久則失于淡滲，惟等分并用乃久服無(wú)弊，身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內(nèi)濁水有關(guān)的問(wèn)題，薏米都是您最好的幫手。

山藥、薏米、芡實(shí)是同氣相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。

但用時(shí)也各有側(cè)重，山藥可補(bǔ)五臟，脾、肺、腎兼顧，益氣養(yǎng)陰。又兼具澀斂之功。薏米，健脾而清 肺，利水而益胃，補(bǔ)中有清，以去濕濁見(jiàn)長(zhǎng)。

芡實(shí)，健脾補(bǔ)腎，止瀉止遺，最具收斂固脫之能。有人將三藥打粉熬粥再加入大棗，以治療貧血之癥，療效顯著。

益壽延齡

山藥被稱為“神仙之食”，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品補(bǔ)益藥，薏米被稱為“益壽的仙丹”，芡實(shí)則在醫(yī)書中記載“久食延齡益壽”。

山藥薏米芡實(shí)茯苓粥功效有哪些？這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)通過(guò)小編的介紹大家也是了解的很清楚了。其實(shí)山藥薏米芡實(shí)茯苓粥不僅是功效和作用方面很高，同時(shí)也能滿足大家想吃美食的想法的。所以為了更好的補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，大家可以學(xué)習(xí)下做法。