當前位置:首頁 > 飲食 > 養生粥 > 正文

適合秋天喝的粥有哪些呢

2017-07-09 06:52:52  來源:360常識網   熱度:
導語:正是秋天的季節,天氣變得微微轉涼,這讓很多人的身體都處于免疫力低下狀態,尤其是脆弱的腸胃也受到了牽連,中國有句古話中國人愛喝粥,這

正是秋天的季節,天氣變得微微轉涼,這讓很多人的身體都處于免疫力低下狀態,尤其是脆弱的腸胃也受到了牽連,中國有句古話中國人愛喝粥,這是眾所周知的,秋天正是保護腸胃的關鍵事情,一日三餐每天喝粥都是很方便,很簡單的方式,可是對腸胃虛寒有好處,那么適合秋天喝的粥有哪些呢?

夏秋交替脾胃弱 晨起喝粥最養生

指導嘉賓 楊力:中國中醫科學院教授,北京周易研究會會長、中國作家協會會員。

楊力指出,腸胃在經歷了一個夏天的“冷飲轟炸”后,脾胃功能就會減弱,再加上秋天多風、氣候干燥,稍不注意就會被感冒發燒盯上,這時應該選擇一些容易消化的滋補食物,讓身體機能能夠順利適應從夏熱至秋涼的過程,粥就具備了這個功能。

怎么喝?

每天早上空腹胃虛,喝上一大碗熱粥,不但讓腸胃得到滋養,減少消化系統的負擔,還能補充營養,為一天的工作養精蓄銳。

用不同食材熬出來的粥,能起到不同的滋養作用。

上班族早出晚歸,基本不可能早上起來現熬粥,建議前一天晚上將粥熬好,放到保溫飯盒中,第二天早上再用微波爐熱一熱。

本文相關推薦

最適合女人喝六款湯早上喝粥好還是晚上好每天早上喝粥好嗎每天早上喝淡鹽水好嗎秋天早上喝什么粥好適合秋天喝的湯每天早上喝蜂蜜水好嗎秋季適合喝什么粥適合秋天喝的糖水

玉米棒渣粥:

食材:玉米

功效:“玉米是當之無愧的第一黃金主食”,其中所含的“全能營養”適合各個年齡段的人群食用。玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經,有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能,立秋后食用不但能祛秋燥,還有助于延緩衰老。

最適合女人喝六款湯早上喝粥好還是晚上好每天早上喝粥好嗎每天早上喝淡鹽水好嗎秋天早上喝什么粥好適合秋天喝的湯每天早上喝蜂蜜水好嗎秋季適合喝什么粥適合秋天喝的糖水

秋天是天氣變化最關鍵這個季節,正是秋季天氣比較干燥,這個時候皮膚容易缺水分,所以我們需要多給身體補充水分,多喝一些調理身體的粥,五谷雜糧來養胃養生,是為了冬季早做打算,這時候我們需要和一些玉米,薏仁,大米,這些粥可以調理身體,還可以增加脾胃的健康。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产精品视频九九九| 国产成人综合久久精品红| 精品无码成人久久久久久| 国产亚洲精品资源在线26u| 孩交精品xxxx视频视频| 久久精品国产清白在天天线| 午夜国产精品久久久久| 亚洲午夜久久久精品电影院| 中文字幕无码久久精品青草| 国产精品白丝喷水在线观看者相| 99久久国产综合精品2020| 久久亚洲av无码精品浪潮| 精品国产一区二区三区www| 在线人成精品免费视频| 国产精品一区二区久久不卡| 伊人精品视频在线| 国产精品久久无码一区二区三区网| 99精品国产一区二区三区不卡| 久久久WWW成人免费精品| 国产精品国产高清国产av | 最新国语自产精品视频在| 久久Av无码精品人妻系列| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃不卡 | 国产成人无码精品一区二区三区 | 999成人精品视频在线| 精品特级一级毛片免费观看| 999久久久无码国产精品| 99精品视频免费观看| 亚洲综合av永久无码精品一区二区| 拍国产乱人伦偷精品视频| 精品无码成人久久久久久| 中文人妻熟妇乱又伦精品| 亚洲国产精品日韩在线观看| 香蕉久久夜色精品升级完成| 国产午夜精品一区二区三区 | 人人妻人人澡人人爽人人精品| 中文字幕精品久久| 精品人妻少妇一区二区三区在线 | 2021国产精品午夜久久| 精品国产aⅴ无码一区二区| 91精品久久久久久久久网影视|