當(dāng)前位置:首頁(yè) > 飲食 > 養(yǎng)生粥 > 正文

冰綠豆粥的做法有哪些

2017-07-09 00:39:58  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):炎熱的夏季,我們終日被太陽(yáng)烤曬著,感覺(jué)難以忍受,總有種想要鉆冰箱的沖動(dòng)。有些人就是承受不了高溫就導(dǎo)致中暑了,這時(shí)我們最先想到的應(yīng)該

炎熱的夏季,我們終日被太陽(yáng)烤曬著,感覺(jué)難以忍受,總有種想要鉆冰箱的沖動(dòng)。有些人就是承受不了高溫就導(dǎo)致中暑了,這時(shí)我們最先想到的應(yīng)該就是綠豆湯了。想要清涼夏日怎么可能少的了它。綠豆粥是很實(shí)用的,既能解暑,還能當(dāng)飯。冰冰涼涼的感覺(jué)很美妙。那么冰綠豆粥的做法有哪些?

綠豆是一種經(jīng)濟(jì)價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都較高的豆類,其營(yíng)養(yǎng)豐富,用它熬制的綠豆湯是中國(guó)民間傳統(tǒng)的解暑佳品,有清熱解毒、止渴消暑的功效,特別是冰鎮(zhèn)綠豆湯更是夏天里人們比較喜歡的一種飲品。它的制作方法如下:

食材食譜熱量:830.5(大卡) 主料綠豆200克.

方法/步驟

一、將綠豆洗靜,清除雜質(zhì),放在清水里浸泡半個(gè)小時(shí)左右。

二、將浸泡綠豆的水倒掉,把綠豆倒入鍋內(nèi),加入清水用大火熬制,熬制時(shí)間不要太長(zhǎng)控制在10分鐘左右即可,注意不要久煮。這樣熬出來(lái)的湯,顏色碧綠,比較清澈,能達(dá)到最好的消暑效果。把綠豆熬爛的是綠豆粥,不是綠豆湯了。

三、熬制綠豆湯的水要稍微多一些,夏天高溫炎熱,人們喝水較多,利用綠豆湯來(lái)解暑主要是喝湯,而不是來(lái)吃綠豆。

四、綠豆湯熬制幾分鐘后,水燒開(kāi)就可以加入適量冰糖,冰糖的多少因人的喜好而定,沒(méi)有固定數(shù)量。

五、綠豆湯熬好后等涼透時(shí)放入冰箱,盛裝綠豆湯的器血最好把開(kāi)口封閉好,這樣比較衛(wèi)生。放入冰箱大約一小時(shí)后就可以品嘗————清熱去火的冰鎮(zhèn)綠豆湯做成了。

六、綠豆湯熬制一段時(shí)間后,有的綠豆會(huì)開(kāi)始脫殼,這時(shí)千萬(wàn)別打撈出來(lái)把它扔掉。因?yàn)榫G豆的清熱之力在皮,如果扔掉就是把營(yíng)養(yǎng)去除了。

注意事項(xiàng)

處于疾病期間的人、體質(zhì)虛寒的人夏天要少飲用綠豆湯,否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。

看了上述對(duì)于冰綠豆粥的做法有哪些的介紹后,我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。冰綠豆粥其實(shí)和綠豆湯一樣都是非常簡(jiǎn)單的做法,但是不要小瞧它,它可是功效多著呢。我們要細(xì)心留意身邊的微小食材,好好加以利用。讓其發(fā)揮最大的功效。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 国产精品无码av天天爽| 亚洲欧美日韩久久精品| 国产成人精品无码一区二区三区| 国产精品一区二区电影| 成人精品一区二区不卡视频| 国产成人yy精品1024在线| 91精品久久久久| 久久亚洲AV午夜福利精品一区| 久久综合精品国产一区二区三区| 一区精品麻豆入口| 成人国产精品高清在线观看| 免费观看国产精品| 国产精品三级国语在线看| 国产精品免费视频播放器| 精品香蕉久久久午夜福利 | 久久人午夜亚洲精品无码区 | 4444亚洲国产成人精品| 99re热视频精品首页| 2022国产成人精品福利网站| 精品无码AV一区二区三区不卡 | 日韩精品一区二区三区视频| 国产成人精品三级麻豆| 国产在线观看91精品不卡 | 午夜成人精品福利网站在线观看| 国产精品爽爽V在线观看无码 | 北岛玲在线精品视频| yy6080久久亚洲精品| 国产精品99久久久久久宅男| 九九久久精品国产| 国产成人无码精品久久久性色| 国内精品久久久人妻中文字幕| 精品在线免费观看| 久久国产乱子伦精品免费看| 99久久综合精品免费| 亚洲偷自精品三十六区| 国产亚洲精品AAAA片APP| 国产真实乱子伦精品视| 亚洲一级Av无码毛片久久精品 | 在线精品国产一区二区三区| 亚洲精品国产成人片| 99re6在线精品视频免费播放|