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寶寶南瓜粥該怎么煮呢?

2017-07-08 23:21:21  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:寶寶開始出生的時候一般都是喝母乳或者配方奶粉,大家都明白,小孩子后來會慢慢長牙齒,也可以吃一些其他的輔食了。一般媽媽們都知道給小寶

寶寶開始出生的時候一般都是喝母乳或者配方奶粉,大家都明白,小孩子后來會慢慢長牙齒,也可以吃一些其他的輔食了。一般媽媽們都知道給小寶寶吃粥,是最佳的選擇。寶寶吃南瓜粥是非常不錯的哦,大家都知道很多人都比較愛吃南瓜,南瓜粥吃起來味道很甘甜,下面我給大家具體介紹一下寶寶的南瓜粥是怎么煮的。

南瓜粥

材料

材料:白米1杯,南瓜600克

調(diào)味料:水10杯,鹽1茶匙

做法

1、白米洗凈,加水10杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火熬粥。

2、南瓜削皮、洗凈、切丁,加入粥內(nèi)煮至熟軟時,加鹽調(diào)味,即可盛出食用。

熬粥筆記

1、南瓜是淀粉質(zhì)食物,煮熟容易脹開,所以水要多加一些.免得沒有湯汁。

2、南瓜需要煮稍長的時間,所以米粒一裂開就要放入,不要等米粒熟軟才放。

食療效益:

益于糖尿病、慢性支氣管炎、哮喘患者。

奶油南瓜粥:

材料

主料:南瓜300克,

輔料:赤小豆10克,葵花子(生)10克,芹菜葉20克,

調(diào)料:奶油5克

做法

1.把南瓜剖成4份,取出南瓜籽,用保鮮膜包起來,放進微波爐中加熱10分鐘;

2.把變軟的南瓜放入攪拌器中,攪拌成泥狀;

3.南瓜泥放入鍋中,加入梗米粉水20毫升和鮮奶油拌勻,直到出現(xiàn)濃郁的香味;

4.把做好的南瓜粥盛在碗中,淋上鮮奶油,再撒上紅豆、葵花子和芹菜葉就可以了。

給寶寶吃的南瓜粥一定要熬得爛一些,這樣的話寶寶利于消化,也不會給他的胃腸道造成負擔。希望大家能夠按照小編的方法來好好的做,寶寶吃南瓜粥對他的身體很好。同時還能夠增加各種營養(yǎng)的全面補充、達到營養(yǎng)均衡,利于寶寶的生長發(fā)育。

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