當前位置:首頁 > 飲食 > 養生粥 > 正文

桂圓板栗粥怎么做?

2017-07-08 23:21:08  來源:360常識網   熱度:
導語:中國經濟的遠速發展,讓人們接受了更多的思想文化方面的知識,人們也越來越會利用一些簡單的食譜物來做出美味的食譜,以供人們享受。今天,

中國經濟的遠速發展,讓人們接受了更多的思想文化方面的知識,人們也越來越會利用一些簡單的食譜物來做出美味的食譜,以供人們享受。今天,我們要向大家介紹的是一道受到非常多的人喜愛的一道食譜------桂圓板栗粥。接下來,小編將會呈現出桂圓板栗粥的相關內容。

做桂圓板栗粥的材料

主料:粳米100克

輔料:桂圓肉10克 板栗20克

折疊編輯本段桂圓板栗粥做法

1. 將桂圓肉、板栗仁分別洗凈

2. 粳米淘洗干凈,然后將三味一同放入鍋內,加入適量清水

3. 用大火煮沸后,再改用文火熬煮30分鐘即成.

健康提示

本品具有潤腸通之功效,適于便秘患者食用.桂圓中的葡萄糖可被人體直接吸收.女性常吃可令面色紅潤,身材豐滿.

小米具有滋陰養血的功效,新媽媽們可常服用小米粥,這對恢復身體有很大幫助,經常食用小米的人,一般不易患失眠癥.

栗子能補脾健胃,對人體極具滋補功能,也可輔助治療腎虛.以粟子煮粥可以養容養顏,健脾養胃.

調料:紅糖適量

做法:

1、小米淘洗干凈,用水浸泡30分鐘

2、桂圓、板栗去殼取肉

3、所有材料一同入鍋,加水適量,大火燒開后轉用小火煮成粥,調入紅糖即成。嘴唇紅潤,說明氣色和血色很好,是健康的表現.

想要使嘴唇變紅 ~不用口紅~

應常食用具有滋補氣血的粥膳,使血色素增加,嘴唇自然就變紅了!

以上就是關于桂圓板栗粥的相關內容。桂圓板栗粥之所以受到人們的熱烈歡迎,不僅是因為桂圓板栗粥的味道極其美麗,更是因為桂圓板栗粥的營養價值非常的高,富含有豐富的蛋白質,維生素還有一些人體所需要的微量元素。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 大香视频伊人精品75| 久久精品9988| 青草国产精品视频。| 国产精品亚洲一区二区三区久久| 永久无码精品三区在线4| 国产69精品久久久久777| 秋霞午夜鲁丝片午夜精品久| 无码精品人妻一区| 精品无码久久久久久久久久| 国产一区二区精品久久凹凸| 久久99国产精品久久久| 精品一区二区久久| 99久久er热在这里只有精品99| 3d动漫精品啪啪一区二区中| 97精品人人妻人人| 国产日韩精品在线| 日韩加勒比一本无码精品| 国产天堂亚洲精品| 91探花福利精品国产自产在线| 久久精品国产亚洲AV果冻传媒| 国内精品国语自产拍在线观看 | 久久夜色撩人精品国产小说| 国内精品久久久久影院优| 久久精品久久精品| 国产精品爽爽va在线观看网站| 国产精品观看在线亚洲人成网| 亚洲国产精品自产在线播放| 国产精品天天看天天狠| 国产精品亚洲精品青青青| 青青青国产精品手机在线观看| 国产成人亚洲精品电影| 丰满人妻熟妇乱又伦精品| 久久久久久国产精品免费无码| 亚洲国产欧美日韩精品一区二区三区| 国产精品久久久久久网站| 真实国产乱子伦精品一区二区三区 | 亚洲中文久久精品无码| 2021在线观看视频精品免费| 国产精品一线二线三线| 日韩精品免费视频| 国产精品视频永久免费播放|