寶寶燕窩粥有哪幾種
2017-07-08 22:08:58 來源：360常識網
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導語：燕窩本身對于身體健康，都是比較有利的一種保健食物，而且適合老少食用，對于寶寶而言，吃燕窩，也可以幫助他們提高身體免疫能力，補充各種
燕窩本身對于身體健康，都是比較有利的一種保健食物，而且適合老少食用，對于寶寶而言，吃燕窩，也可以幫助他們提高身體免疫能力，補充各種需要的營養物質，那么下面要為大家介紹的是，利用燕窩幫助寶寶煮燕窩粥的方法和步驟，這樣的飲食方式，更符合寶寶的口味需求。
一、燕窩稀粥
當小寶寶長大，開始吃粥的時候，也可以把燕窩加入粥內，讓他們吸收燕窩營養。
材料用燕窩3克，浸發后洗凈；白米25克，水大半碗；先把粥燉1個小時，然后把燕窩放入粥里面一起燉半個小時即可。如果不想每次都要浸洗燕窩，也可以用一個折衷的方法，就是預先燉好一大碗燕窩，放入冰箱備用。當小寶寶的粥煮好后，加入一湯匙已燉好的燕窩，把粥再煮開便行。
燕窩方面，適宜用屋燕，選擇白燕最佳。
二、燕窩魚蓉粥
小病初愈或者想平衡一下腸胃，一碗燕窩魚蓉粥是最適合不過的。
材料鯇魚（草魚）魚腩一個，約150克，加2片姜、蔥、少許油鹽，蒸熟后去骨制成魚蓉。燕窩15至20克，浸泡后洗凈；白米50克。3至4飯碗水煲開后放入白米，先慢火煲約一小時，再把燕窩放入一起燉半個小時即可。
燕窩粥煲好后，加入準備好的魚蓉，再放上少許香菜。只要魚蓉去骨的功夫做得好，這粥品可說適合任何年齡人士。
以上就是比較適合寶寶的燕窩粥制作方法，通過這些介紹之后，就希望每個家長朋友們都能夠更多的去了解這些食物的制作，這樣對寶寶的身體健康也是非常有利的，同時也希望在了解了上面所介紹的這些方法之后，家長們都能夠正確的為寶寶準備食物。
