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寶寶水果粥的做法有哪些呢

2017-07-08 21:46:02  來源:360常識網   熱度:
導語:寶寶水果粥的做法有哪些呢?寶寶的飲食問題是需要非常受到關注的。寶寶的飲食問題對身體發育的影響是非常大的,寶寶水果粥對寶寶的健康是非

寶寶水果粥的做法有哪些呢?寶寶的飲食問題是需要非常受到關注的。寶寶的飲食問題對身體發育的影響是非常大的,寶寶水果粥對寶寶的健康是非常有益的。但是媽媽要注意寶寶水果粥的做法,做好吃的水果粥,才能夠讓自己的寶寶更加開胃,所以媽媽需要知道寶寶水果粥的做法。

首先,水果做粥的原料是有講究的。

選擇什么樣的水果煮粥?這除了根據自己口感的喜好外,還要依據水果的寒涼與溫熱性質來定。現時是氣候轉入炎熱期,因此應該選用寒涼性質的水果入粥。當然,如果是體質虛寒的人士,則應該選用溫熱性質的水果入粥。

1.寒涼類水果

寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。

2.溫熱類水果

溫熱類水果有棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。因此體質燥熱的人食用要適量。

3.甘平類水果

甘平類水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、蘋果等。

什錦水果粥的做法一

粥譜原料:

草莓1個,哈密瓜1小塊,香蕉1/6根,水1/6杯,粥1/6碗。

粥的制法:

1.將水果洗凈、切成碎粒;

2.將米飯加水煮至粘稠;

3.加入水果拌勻即可。

什錦水果粥的做法二

粥譜配料:

白飯1碗,水蜜桃1/2個,蘋果1/4個,小黃瓜丁少許,紅蘿卜丁少許,蝦仁5尾,鹽1小匙,糖1/2大匙,奶油球2個,水3杯。

粥的做法:

1.將蔬果洗凈分別切丁,蝦仁去腸泥備用;

2.將白飯與3杯水攪拌均勻,開大火煮沸后,轉小火保持沸騰,慢慢煮成粥狀;

3.將水蜜桃、蘋果、小黃瓜丁、紅蘿卜丁、蝦仁及鹽、糖、奶油球全部放入粥中,改中火煮至蝦仁熟后,即可熄火,盛入碗中食用。

溫馨提示:

水果粥品可依個人喜好,放入不同的水果材料。

什錦水果粥的做法三

粥譜配料:

什錦水果罐頭(或五到六種新鮮水果丁象櫻桃菠蘿丁桃肉丁荔枝肉西瓜丁等),白米少許,冰糖少許或糖桂花。

制作方法:

1.白米加水煮成爛粥,加少許冰糖或糖桂花晾涼,放入冰箱凍十五分鐘(冷藏三十分鐘);

2.什錦水果罐頭切丁放入冰箱冰涼備用;

3.把冷凍好的白粥取出加冷凍好的水果丁即可食用。

什錦水果粥的做法四

粥譜配料:

糯米1杯,罐裝水蜜桃3片,蓮子100克,芋頭半條,桂圓少許,花生粉2大匙,清水約800毫升,香菜2棵,白糖少許。

粥的做法:

1.將去皮芋頭洗凈后切塊,糯米、蓮子洗凈備用,將水蜜桃切成丁塊,香菜切碎;

2.把糯米、蓮子、芋頭加800毫升水于鍋中,煮約15分鐘;

3.把桂圓加入鍋內續煮至熟透后,加入砂糖;

4.起鍋后盛入碗中,把水蜜桃、花生粉、香菜,擺放于碗內,什錦水果粥即成。

風味特點:

水果香味濃郁,維生素含量豐富。

西瓜粥的做法

粥譜配料:

西瓜500克,西米500克,橘餅10克,冰糖50克。

粥的做法:

1.西瓜去籽、切塊,西米浸漲,橘餅切成細絲狀;

2.把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開;

3.加入浸泡發漲后的西米煮熟,西瓜粥即可。

功效作用:

具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。

香蕉粥的做法

粥譜配料:

香蕉3條,糯米100克,冰糖適量。

粥的做法:

1.香蕉去皮、切成丁塊;

2.將米放入開水鍋里燒開,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,熬成香蕉粥即可。

功效作用:

可清熱潤腸,和胃健脾。

寶寶水果粥的做法有很多種。但是媽媽需要知道自己的寶寶喜歡吃什么水果,哪些水果對自己的寶寶的健康是有益的,當然最重要的還是要知道寶寶水果粥的做法,學會寶寶水果粥的做法,這樣對自己的寶寶的飲食才會有更加大的幫助。

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