嬰兒粥食譜大全
2017-07-08 21:45:13 來源：360常識網(wǎng)
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導語：今天要給大家講的是嬰兒粥食譜大全，會給大家推薦三種粥。嬰兒到了適合年齡，會給嬰兒斷奶，嬰兒斷奶后的食物就是每位父母心中的一個難題，
今天要給大家講的是嬰兒粥食譜大全，會給大家推薦三種粥。嬰兒到了適合年齡，會給嬰兒斷奶，嬰兒斷奶后的食物就是每位父母心中的一個難題，不僅要好吃，還要讓嬰兒接受，孩子斷奶后終究會不習慣，只能慢慢的來改變。下面就要給大家說三種適合嬰兒的嬰兒粥食譜。準父母們可以試試。
1、綠豆粥
糯米50克，綠豆50克，豌豆20克，白糖20克。
(1) 將綠豆放入鍋中加適量的水，用小火煮1.5小時左右，將綠豆煮熟。
(2) 再將糯米、豌豆放入，加足水量，煮開后用小火再煮40分鐘，待完全煮爛后停火。
(3) 加入適量的白糖，稍涼后即可食用。
2、棗泥花生粥
花生米20粒，紅棗5枚，大米30克，白糖適量。
(1) 將花生米洗凈去皮放入鍋中加清水煮至六成熟時，再加入紅棗繼續(xù)煮爛。將煮熟的紅棗去皮去核后和花生米一同成泥備用。
(2) 將米淘洗干凈放入鍋中，加清水適量煮成稀粥。
(3) 粥熟后，混入紅棗花生泥，并加白糖適量，攪拌均勻即可出鍋。
3、三色豬肝粥
粳米30克，豬肝30克，胡蘿卜半個，菠菜3棵，蔥姜末、精鹽、香油少許，雞湯（或肉湯）1大勺。
(1) 將米淘凈入鍋，加清水煮成稀粥。
(2) 豬肝洗凈剁碎，胡蘿卜切成碎末，西紅柿去皮切碎，菠菜用開水焯過后切碎。
(3) 將豬肝泥，胡蘿卜放入鍋內，加雞湯煮熟后，和西紅柿，菠菜一道放入煮好的粥內。
(4) 加精鹽調味再煮片刻，最后滴少許香油，待溫后，即可食用。
以上就是關于嬰兒粥食譜大全的三種粥，綠豆有清熱解火的功效，多吃了也不會有副作用。多吃花生可以生血，豬肝也有很好的營養(yǎng)價值。父母在家可以給孩子換著做，這樣孩子在食用過程中也不會覺得膩，換著口味給孩子做，營養(yǎng)也補充了，孩子吃奶的習慣也在慢慢改變。
