養容養顏粥有哪些呢
養容養顏粥有哪些呢？養生粥有很多種，不過就在于你用哪些材料去做。養容養顏粥是有一定的作用的，對人體也是有一定的好處的，可以通過這類粥來養顏。可以選用的材料有很多種，但是大家要注意材料的搭配，盡量不要使用一些不利于自己身體健康的食物，養容養顏雖然重要，但是也要注意自己的健康。
粥之千變萬化，更是道也不盡。自古至今，由南到北，熬粥儼然已成為一種文化。 五豆粥，顧名思義，用豆熬粥。此搭配當然非我原創，自古有之。到中里巴人的《求醫不如求己》得以廣為流傳。
先不提魯莽的跟風而行，養顏與否置一旁，由身體傳達的訊息不會欺騙自己，五豆粥堅持喝了兩周，五臟六腑俱舒適，便秘也成了上世紀的事。
桂圓蓮子糯米粥
若心氣旺盛，心血充盈，面部則會紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。
心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸后改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。常服此粥可養心補血，潤膚紅顏。
銀杞菊花粥
肝主藏血，使氣血平和，面部血液運行充足，表現為面色紅潤光澤。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養，則面色無華，暗淡無光，兩目干澀，視物不清。
肝臟失調者可以取銀耳、菊花各10克，糯米60克。同放鍋內，加水適量煮粥，粥熟后調入適量蜂蜜服食。
豬肝綠豆粥
平時工作太忙、壓力太大的女性可以取豬肝100g、綠豆60g、大米100g、食鹽、味精各適量。然后將綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調味品。
這道粥具有補肝養血、清熱明目、美容潤膚的功效，可使人容光煥發，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
養容養顏粥有哪些功效呢？很多明顯，養容養顏粥是有美容的功效的，可以延緩衰老，對身體也是有一定的好處的，但是要注意自己的體質來選擇養顏養生粥。可以養顏的粥有很多種，但是要注意養生養顏粥的具體做法，要做出相應的效果。
